Catégorie : Légumes : Châtaigne d'eau
Valeur nutritive
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Nom :
Châtaigne d'eau
Latin :
Eleocharis dulcis et Trapa spp
Anglais :
Famille :
Légumes bulbes (Cypéracées)
Aliment : Châtaigne d'eau
Valeur nutritive pour :
gramme(s)
Calories
107 Kcal
Gras (lipides ou acides gras ou matières grasses)
0.200 g
Hydrate de carbone (glucides ou sucres)
24.000 g
Protéine (Protides)
1.500 g
Eau %
1351.35 mg
Vitamines :
Minéraux et oligo-éléments :
Note complémentaire sur les valeurs nutritives :
La châtaigne d'eau crue est une excellente source de potassium. Elle contient également du magnésium, de la riboflavine, de la vitamine et du phosphore. En conserve elle contient du potassium et du fer.

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Abats
Algues
Café, thé et tisanes
Céréales
Champignons
Charcuterie
Crustacés
Fruits
Herbes et épices
Huiles et Graisses
Légumes
Légumineuses
Mollusques
Noix et graines
Poissons
Produits laitiers
Sucre, Cacao et Caroube
Viandes
Volaille

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