Catégorie : Légumes : Cresson
Valeur nutritive
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Nom :
Cresson
Latin :
Nasturtium officinale et Lepidium sativum
Anglais :
Famille :
Légumes feuilles (Crucifères)
Aliment : Cresson
Valeur nutritive pour :
gramme(s)
Calories
37 Kcal
Gras (lipides ou acides gras ou matières grasses)
0.500 g
- Gras Mono-insaturé
0.200 g
- Gras Poly-insaturé
0.200 g
Hydrate de carbone (glucides ou sucres)
5.500 g
Protéine (Protides)
2.500 g
Fibres
1.000 g
Eau %
89400.00 mg
Vitamines :
Vitamine A ou Rétinol, Bêta-Carotène, rétinal, acide rétinoïque, rétinyle phosphate, rétinyle palmitate, provitamine A
0.233 mg
Vitamine B9 ou Acide folique, folate, folacine
0.080 mg
Vitamine C ou Acide ascorbique, ascorbate de calcium, ascorbate de sodium
69.000 mg
Minéraux et oligo-éléments :
Sodium 14.000 mg
Calcium 81.000 mg
Phosphore 76.000 mg
Fer 1.300 mg
Magnesium 38.000 mg
Potassium 606.000 mg
Note complémentaire sur les valeurs nutritives :
Le cresson contient de la riboflavine.

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Abats
Algues
Café, thé et tisanes
Céréales
Champignons
Charcuterie
Crustacés
Fruits
Herbes et épices
Huiles et Graisses
Légumes
Légumineuses
Mollusques
Noix et graines
Poissons
Produits laitiers
Sucre, Cacao et Caroube
Viandes
Volaille

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