Catégorie : Poissons : Lieu noir
 Valeur nutritive
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Nom :
Lieu noir
Latin :
Anglais :
Famille :
Poissons de mer
Aliment : Lieu noir
Valeur nutritive pour :
gramme(s)
Calories
85 Kcal
Gras (lipides ou acides gras ou matières grasses)
1.000 g
- Gras Saturé
 0.300 g
- Gras Mono-insaturé
 0.300 g
- Gras Poly-insaturé
 0.300 g
Protéine (Protides)
 19.000 g
Eau %
 79000.00 mg
Cholestérol
 53.000 mg
Vitamines :
Vitamine B9 ou Acide folique, folate, folacine
 0.004 mg

Vitamine B12 ou Cobalamine

 0.004 mg
Minéraux et oligo-éléments :
Sodium 75.000 mg
Calcium 12.000 mg
Phosphore 250.000 mg
Fer 1.900 mg
Magnesium 30.000 mg
Potassium 350.000 mg

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Abats
Algues
Café, thé et tisanes
Céréales
Champignons
Charcuterie
Crustacés
Fruits
Herbes et épices
Huiles et Graisses
Légumes
Légumineuses
Mollusques
Noix et graines
Poissons
Produits laitiers
Sucre, Cacao et Caroube
Viandes
Volaille

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