Catégorie : Poissons : Limande commune
 Valeur nutritive
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Nom :
Limande commune
Latin :
Limanda-Limanda
Anglais :
Famille :
Poissons de mer
Aliment : Limande commune
Valeur nutritive pour :
gramme(s)
Calories
75 Kcal
Gras (lipides ou acides gras ou matières grasses)
1.000 g
- Gras Saturé
 0.300 g
- Gras Mono-insaturé
 0.300 g
- Gras Poly-insaturé
 0.300 g
Protéine (Protides)
 16.500 g
Eau %
 81500.00 mg
Cholestérol
 58.000 mg
Vitamines :
Vitamine B9 ou Acide folique, folate, folacine
 0.004 mg

Vitamine B12 ou Cobalamine

 0.004 mg
Minéraux et oligo-éléments :
Sodium 150.000 mg
Calcium 120.000 mg
Phosphore 180.000 mg
Fer 1.500 mg
Magnesium 24.000 mg
Potassium 140.000 mg

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Abats
Algues
Café, thé et tisanes
Céréales
Champignons
Charcuterie
Crustacés
Fruits
Herbes et épices
Huiles et Graisses
Légumes
Légumineuses
Mollusques
Noix et graines
Poissons
Produits laitiers
Sucre, Cacao et Caroube
Viandes
Volaille

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