Catégorie : Herbes et épices : Moutarde
Valeur nutritive
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Nom :
Moutarde
Latin :
Brassica et Sinapis spp
Anglais :
Famille :
Herbes, épices et condiments (crucifères)
Aliment : Moutarde
Valeur nutritive pour :
gramme(s)
Calories
105 Kcal
Gras (lipides ou acides gras ou matières grasses)
6.500 g
- Gras Saturé
1.100 g
- Gras Mono-insaturé
2.200 g
- Gras Poly-insaturé
3.300 g
Hydrate de carbone (glucides ou sucres)
5.500 g
Protéine (Protides)
6.000 g
Fibres
1.500 g
Eau %
79500.00 mg
Vitamines :
Minéraux et oligo-éléments :
Sodium 1.000 mg
Calcium 115.000 mg
Phosphore 135.000 mg
Fer 1.200 mg
Magnesium 76.000 mg
Potassium 225.000 mg
Note complémentaire sur les valeurs nutritives :
Les feuilles de moutarde sont une excellente source de vitamine C, de vitamine A et de potassium.

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Abats
Algues
Café, thé et tisanes
Céréales
Champignons
Charcuterie
Crustacés
Fruits
Herbes et épices
Huiles et Graisses
Légumes
Légumineuses
Mollusques
Noix et graines
Poissons
Produits laitiers
Sucre, Cacao et Caroube
Viandes
Volaille

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