Catégorie : Fruits : Poire
Valeur nutritive
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Nom :
Poire
Latin :
Pyrus communis
Anglais :
Famille :
fruits à pépins (Rosacées)
Aliment : Poire
Valeur nutritive pour :
gramme(s)
Calories
67 Kcal
Gras (lipides ou acides gras ou matières grasses)
0.500 g
- Gras Mono-insaturé
0.100 g
- Gras Poly-insaturé
0.100 g
Hydrate de carbone (glucides ou sucres)
15.000 g
Protéine (Protides)
0.500 g
Fibres
2.500 g
Eau %
83800.00 mg
Vitamines :
Vitamine B9 ou Acide folique, folate, folacine
0.007 mg
Vitamine C ou Acide ascorbique, ascorbate de calcium, ascorbate de sodium
4.000 mg
Minéraux et oligo-éléments :
Calcium 11.000 mg
Phosphore 11.000 mg
Fer 0.300 mg
Magnesium 6.000 mg
Potassium 125.000 mg
Note complémentaire sur les valeurs nutritives :
La poire est une bonne source de cuivre.

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Abats
Algues
Café, thé et tisanes
Céréales
Champignons
Charcuterie
Crustacés
Fruits
Herbes et épices
Huiles et Graisses
Légumes
Légumineuses
Mollusques
Noix et graines
Poissons
Produits laitiers
Sucre, Cacao et Caroube
Viandes
Volaille

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