Catégorie : Viandes : Porc (roti)
Valeur nutritive
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Nom :
Porc (roti)
Latin :
Sus
Anglais :
Famille :
Viande (Suidés)
Aliment : Porc (roti)
Valeur nutritive pour :
gramme(s)
Calories
193 Kcal
Gras (lipides ou acides gras ou matières grasses)
8.500 g
- Gras Saturé
3.000 g
- Gras Mono-insaturé
3.600 g
- Gras Poly-insaturé
0.700 g
Protéine (Protides)
29.000 g
Cholestérol
86.000 mg
Vitamines :
Vitamine B9 ou Acide folique, folate, folacine
0.005 mg

Vitamine B12 ou Cobalamine

0.001 mg
Vitamine C ou Acide ascorbique, ascorbate de calcium, ascorbate de sodium
1.000 mg
Minéraux et oligo-éléments :
Sodium 56.000 mg
Calcium 405.000 mg
Magnesium 27.000 mg
Potassium 405.000 mg
Note complémentaire sur les valeurs nutritives :
la valeur nutritive du porc varie selon la coupe et la présence ou non de gras visible. Sa chair est très riche en thiamine, en niacine ainsi qu'en flavine. Elle est également riche en en potassium et en zinc. C'est aussi une bonne source de phosphore.

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Abats
Algues
Café, thé et tisanes
Céréales
Champignons
Charcuterie
Crustacés
Fruits
Herbes et épices
Huiles et Graisses
Légumes
Légumineuses
Mollusques
Noix et graines
Poissons
Produits laitiers
Sucre, Cacao et Caroube
Viandes
Volaille

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