Catégorie : Poissons : Turbot
Valeur nutritive
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Nom :
Turbot
Latin :
Psetta maxima
Anglais :
Famille :
Poissons de mer (Scophthalmidés)
Aliment : Turbot
Valeur nutritive pour :
gramme(s)
Calories
118 Kcal
Gras (lipides ou acides gras ou matières grasses)
4.000 g
Protéine (Protides)
20.500 g
Eau %
70500.00 mg
Cholestérol
62.000 mg
Vitamines :
Vitamine A ou Rétinol, Bêta-Carotène, rétinal, acide rétinoïque, rétinyle phosphate, rétinyle palmitate, provitamine A
0.001 mg
Vitamine B9 ou Acide folique, folate, folacine
0.009 mg

Vitamine B12 ou Cobalamine

2.500 mg
Vitamine C ou Acide ascorbique, ascorbate de calcium, ascorbate de sodium
1.700 mg
Minéraux et oligo-éléments :
Sodium 192.000 mg
Calcium 23.000 mg
Phosphore 165.000 mg
Fer 0.500 mg
Magnesium 65.000 mg
Potassium 305.000 mg

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Abats
Algues
Café, thé et tisanes
Céréales
Champignons
Charcuterie
Crustacés
Fruits
Herbes et épices
Huiles et Graisses
Légumes
Légumineuses
Mollusques
Noix et graines
Poissons
Produits laitiers
Sucre, Cacao et Caroube
Viandes
Volaille

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