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Présentation :
Les céréales aux fruits nous procurent de l'énergie, qui provient des glucides présents dans les grains et les fruits. Elles nous apportent des vitamines B1, B2, B6, PP, C et E et des minéraux essentiels, notamment de la thiamine, de la riboflavine, de la niacine, de l'acide folique et du fer.
Achat :
Les fruits contenus dans les céréales aux fruits apportent suffisamment de sucre, aussi préférer des céréales aux fruits sans sucre ajouté.
Préparation et Utilisation :
Les céréales aux fruits peuvent se consommer nature, avec du yaourt ou du lait, accompagnées ou non de noix.
Cuisson :
Conservation :
Conserver les céréales dans un récipient hermétique placé à l'abri de l'humidité et de la chaleur.
Astuces :
Effet médicinal :
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