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Valeurs nutritives du congre, cru

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Recettes à base de congre :
Informations diététiques
photo - congre
Valeurs nutritives pour : gramme(s)
Répartition calorique du congre, cru
Calories : Calories ou Kcal
107 kCal
Lipides : Matières grasses, gras
3.000 g
Dont Gras Saturé :
1.000 g
Dont Gras Mono-insaturé :
1.000 g
Dont Gras Poly-insaturé :
1.000 g
Glucides : Sucres ou hydrate de carbone
Dont Fibres alimentaires :
Protéines : Protides
20.000 g
Eau : Volume d'eau de l'aliment
76.000 g
Cholestérol :
46.000 mg
Vitamines du congre, cru
Vitamine B9 :
Acide folique, folate, folacine
0.000 µg
Vitamine B12 : Cobalamine
0.000 µg
Minéraux et oligo-éléments du congre, cru
Sodium :
100.000 mg
Calcium :
20.000 mg
Phosphore :
185.000 mg
Fer :
1.200 mg
Magnesium :
50.000 mg
Potassium :
340.000 mg
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