Guide des aliments, Histoire, origine, description et valeur calorique, vitamines et minéraux
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Valeurs nutritives de la nectarine, crue
Declinaisons :
Nectarine, crue
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Recettes à base de nectarine :
Informations diététiques
photo - nectarine
Valeurs nutritives pour : gramme(s)
Répartition calorique de la nectarine, crue
Calories : Calories ou Kcal
44 kCal
Lipides : Matières grasses, gras
0.320 g
Dont Gras Saturé :
0.025 g
Dont Gras Mono-insaturé :
0.088 g
Dont Gras Poly-insaturé :
0.113 g
Glucides : Sucres ou hydrate de carbone
10.550 g
Dont Fibres alimentaires :
1.700 g
Protéines : Protides
1.060 g
Eau : Volume d'eau de l'aliment
87.590 g
Cholestérol :
0.000 mg
Vitamines de la nectarine, crue
Vitamine A : Rétinol, Bêta-Carotène, provitamine A
0.000 µg
Vitamine B1 : Thiamine
0.034 mg
Vitamine B2 :
Riboflavine
0.027 mg
Vitamine B3 :
Niacine, acide nicotinique, vitamine PP.
1.125 mg
Vitamine B5 :
Acide pantothénique, antistress, coenzyme A
0.185 mg
Vitamine B6 : Pyridoxine, pyridoxal, pyridoxamine
0.025 mg
Vitamine B9 :
Acide folique, folate, folacine
5.000 µg
Vitamine B12 : Cobalamine
0.000 µg
Vitamine C : Acide ascorbique, ascorbate de calcium
5.400 mg
Vitamine D : Calciférol,(D3), antirachitique, provit. D.
0.000 µg
Vitamine E : Tocophérol
0.770 mg
Vitamine K : Vitamine de la coagulation, phytoménadione
2.200 µg
Minéraux et oligo-éléments de la nectarine, crue
Sodium :
0.000 mg
Calcium :
6.000 mg
Phosphore :
26.000 mg
Fer :
0.280 mg
Magnesium :
9.000 mg
Potassium :
201.000 mg
Zinc :
0.170 mg
Cuivre :
0.086 mg
Selenium :
0.000 µg
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