Guide des aliments, Histoire, origine, description et valeur calorique, vitamines et minéraux
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Valeurs nutritives de l'olive, noire, extra-grosse, en conserve

Declinaisons :
Olive, huile
Olive, noire, petite à grosse, en conserve
Olive, noire, Extra-grosse, en conserve
Olive, verte, marinée, en conserve
Aliments
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Recettes à base d'olive :
- Recette de la moussaka
- Recette des artichauts à la grecque
- Recette de la brandade de morue
Informations diététiques
photo - olive
Valeurs nutritives pour : gramme(s)
Répartition calorique de l'olive, noire, extra-grosse, en conserve
Calories : Calories ou Kcal
81 kCal
Lipides : Matières grasses, gras
6.870 g
Dont Gras Saturé :
0.909 g
Dont Gras Mono-insaturé :
5.071 g
Dont Gras Poly-insaturé :
0.586 g
Glucides : Sucres ou hydrate de carbone
5.610 g
Dont Fibres alimentaires :
2.500 g
Protéines : Protides
0.970 g
Eau : Volume d'eau de l'aliment
84.340 g
Cholestérol :
0.000 mg
Vitamines de l'olive, noire, extra-grosse, en conserve
Vitamine A : Rétinol, Bêta-Carotène, provitamine A
0.000 µg
Vitamine B1 : Thiamine
0.003 mg
Vitamine B2 :
Riboflavine
0.000 mg
Vitamine B3 :
Niacine, acide nicotinique, vitamine PP.
0.022 mg
Vitamine B5 :
Acide pantothénique, antistress, coenzyme A
0.015 mg
Vitamine B6 : Pyridoxine, pyridoxal, pyridoxamine
0.012 mg
Vitamine B9 :
Acide folique, folate, folacine
0.000 µg
Vitamine B12 : Cobalamine
0.000 µg
Vitamine C : Acide ascorbique, ascorbate de calcium
1.500 mg
Vitamine D : Calciférol,(D3), antirachitique, provit. D.
0.000 µg
Vitamine E : Tocophérol
1.650 mg
Vitamine K : Vitamine de la coagulation, phytoménadione
1.400 µg
Minéraux et oligo-éléments de l'olive, noire, extra-grosse, en conserve
Sodium :
898.000 mg
Calcium :
94.000 mg
Phosphore :
3.000 mg
Fer :
3.320 mg
Magnesium :
4.000 mg
Potassium :
9.000 mg
Zinc :
0.220 mg
Cuivre :
0.226 mg
Selenium :
0.900 µg
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