Guide des aliments, Histoire, origine, description et valeur calorique, vitamines et minéraux
Sommaire / Liste des aliments par nom / Mollusques / Aliment P / Palourde / Variations de de la palourde / palourde, beignet

Valeurs nutritives de la palourde, beignet
Declinaisons :
Palourde, crue
Palourde, panée, frite
Palourde, cuite
Palourde, en conserve, égouttée
Palourde, en conserve, liquide
Palourde, beignet
Aliments
Liste des aliments par catégorie
Liste des aliments par famille
Liste des aliments par valeur nutritive
Recettes / Préparations
Liste des Recettes par aliment
Liste des Recettes par catégorie
Liste des Recettes par valeur nutritive
Recettes à base de palourde :
Informations diététiques
photo - palourde
Valeurs nutritives pour : gramme(s)
Répartition calorique de la palourde, beignet
Calories : Calories ou Kcal
311 kCal
Lipides : Matières grasses, gras
14.900 g
Dont Gras trans :
2.070 g
Glucides : Sucres ou hydrate de carbone
30.900 g
Dont Fibres alimentaires :
1.160 g
Protéines : Protides
Eau : Volume d'eau de l'aliment
40.300 g
Vitamines de la palourde, beignet
Vitamine A : Rétinol, Bêta-Carotène, provitamine A
78.149 µg
Vitamine B1 : Thiamine
0.172 mg
Vitamine B2 :
Riboflavine
0.290 mg
Vitamine B3 :
Niacine, acide nicotinique, vitamine PP.
2.220 mg
Vitamine B5 :
Acide pantothénique, antistress, coenzyme A
0.565 mg
Vitamine B6 : Pyridoxine, pyridoxal, pyridoxamine
0.064 mg
Vitamine B9 :
Acide folique, folate, folacine
17.900 µg
Vitamine B12 : Cobalamine
21.900 µg
Vitamine C : Acide ascorbique, ascorbate de calcium
4.700 mg
Vitamine D : Calciférol,(D3), antirachitique, provit. D.
0.278 µg
Minéraux et oligo-éléments de la palourde, beignet
Sodium :
129.000 mg
Calcium :
84.500 mg
Phosphore :
170.000 mg
Fer :
7.880 mg
Potassium :
224.000 mg
Zinc :
1.090 mg
Cuivre :
0.208 mg
guide-des-aliments.com © Tous droits réservés