Guide des aliments, Histoire, origine, description et valeur calorique, vitamines et minéraux
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Valeurs nutritives du thazard tacheté, cuit
Declinaisons :
Thazard tacheté, cru
Thazard tacheté, cuit
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Recettes à base de thazard tacheté :
Informations diététiques
photo - thazard tacheté
Valeurs nutritives pour : gramme(s)
Répartition calorique du thazard tacheté, cuit
Calories : Calories ou Kcal
158 kCal
Lipides : Matières grasses, gras
6.320 g
Glucides : Sucres ou hydrate de carbone
0.000 g
Dont Fibres alimentaires :
0.000 g
Protéines : Protides
Eau : Volume d'eau de l'aliment
68.460 g
Vitamines du thazard tacheté, cuit
Vitamine A : Rétinol, Bêta-Carotène, provitamine A
33.000 µg
Vitamine B1 : Thiamine
0.130 mg
Vitamine B2 :
Riboflavine
0.210 mg
Vitamine B3 :
Niacine, acide nicotinique, vitamine PP.
5.000 mg
Vitamine B5 :
Acide pantothénique, antistress, coenzyme A
0.870 mg
Vitamine B6 : Pyridoxine, pyridoxal, pyridoxamine
0.460 mg
Vitamine B9 :
Acide folique, folate, folacine
1.000 µg
Vitamine B12 : Cobalamine
7.000 µg
Vitamine C : Acide ascorbique, ascorbate de calcium
1.600 mg
Vitamine D : Calciférol,(D3), antirachitique, provit. D.
2.700 µg
Vitamine E : Tocophérol
0.690 mg
Minéraux et oligo-éléments du thazard tacheté, cuit
Sodium :
66.000 mg
Calcium :
13.000 mg
Phosphore :
271.000 mg
Fer :
0.740 mg
Potassium :
554.000 mg
Zinc :
0.620 mg
Cuivre :
0.065 mg
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