Guide des aliments, Histoire, origine, description et valeur calorique, vitamines et minéraux
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Valeurs nutritives de la banane, déshydratée

Declinaisons :
Banane, déshydratée
Banane, plantain, des antilles, cru
Banane, plantain, des antilles, cuite
Banane, crue
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Recettes à base de banane :
- Recette du diplomate aux bananes
- Recette des bananes flambées
- Recette l'bananes à la martiniquaise
Informations diététiques
photo - banane
Valeurs nutritives pour : gramme(s)
Répartition calorique de la banane, déshydratée
Calories : Calories ou Kcal
346 kCal
Lipides : Matières grasses, gras
1.810 g
Dont Gras Saturé :
0.698 g
Dont Gras Mono-insaturé :
0.153 g
Dont Gras Poly-insaturé :
0.337 g
Glucides : Sucres ou hydrate de carbone
88.280 g
Dont Fibres alimentaires :
9.900 g
Protéines : Protides
3.890 g
Eau : Volume d'eau de l'aliment
3.000 g
Cholestérol :
0.000 mg
Vitamines de la banane, déshydratée
Vitamine A : Rétinol, Bêta-Carotène, provitamine A
0.000 µg
Vitamine B1 : Thiamine
0.180 mg
Vitamine B2 :
Riboflavine
0.240 mg
Vitamine B3 :
Niacine, acide nicotinique, vitamine PP.
2.800 mg
Vitamine B6 : Pyridoxine, pyridoxal, pyridoxamine
0.440 mg
Vitamine B9 :
Acide folique, folate, folacine
14.000 µg
Vitamine B12 : Cobalamine
0.000 µg
Vitamine C : Acide ascorbique, ascorbate de calcium
7.000 mg
Vitamine D : Calciférol,(D3), antirachitique, provit. D.
0.000 µg
Vitamine E : Tocophérol
0.390 mg
Vitamine K : Vitamine de la coagulation, phytoménadione
2.000 µg
Minéraux et oligo-éléments de la banane, déshydratée
Sodium :
3.000 mg
Calcium :
22.000 mg
Phosphore :
74.000 mg
Fer :
1.150 mg
Magnesium :
108.000 mg
Potassium :
1491.000 mg
Zinc :
0.610 mg
Cuivre :
0.391 mg
Selenium :
3.900 µg
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