Guide des aliments, Histoire, origine, description et valeur calorique, vitamines et minéraux
Sommaire / Liste des aliments par nom / Poissons / Aliment B / Bernache / Variations de de la bernache / bernache, canada (outarde), chair, bouillie

Valeurs nutritives de la bernache, canada (outarde), chair, bouillie

Declinaisons :
Bernache, Canada (outarde), chair, crue
Bernache, Canada (outarde), chair, rôtie
Bernache, Canada (outarde), chair, bouillie
Bernache, Canada (outarde), poitrine, crue
Bernache, Canada (outarde), poitrine, rôtie
Bernache, Canada (outarde), poitrine, bouillie
Bernache, Canada (outarde), cuisse, crue
Bernache, Canada (outarde), cuisse, rôtie
Bernache, Canada (outarde), cuisse, bouillie
Bernache, Canada (outarde), cou, rôtie
Bernache, Canada (outarde), foie, crue
Bernache, Canada (outarde), foie, rôtie
Bernache, Canada (outarde), poumons, rôtie
Bernache, Canada (outarde), chair, fumée
Aliments
Liste des aliments par catégorie
Liste des aliments par famille
Liste des aliments par valeur nutritive
Recettes / Préparations
Liste des Recettes par aliment
Liste des Recettes par catégorie
Liste des Recettes par valeur nutritive
Recettes à base de bernache :
Informations diététiques
photo - bernache
Valeurs nutritives pour : gramme(s)
Répartition calorique de la bernache, canada (outarde), chair, bouillie
Calories : Calories ou Kcal
212 kCal
Lipides : Matières grasses, gras
6.190 g
Dont Gras Saturé :
0.907 g
Dont Gras Mono-insaturé :
2.099 g
Dont Gras Poly-insaturé :
1.194 g
Glucides : Sucres ou hydrate de carbone
0.000 g
Dont Fibres alimentaires :
0.000 g
Protéines : Protides
36.460 g
Eau : Volume d'eau de l'aliment
53.830 g
Vitamines de la bernache, canada (outarde), chair, bouillie
Vitamine B3 :
Niacine, acide nicotinique, vitamine PP.
4.081 mg
Vitamine C : Acide ascorbique, ascorbate de calcium
0.000 mg
Vitamine D : Calciférol,(D3), antirachitique, provit. D.
0.100 µg
Minéraux et oligo-éléments de la bernache, canada (outarde), chair, bouillie
Calcium :
4.910 mg
Fer :
11.680 mg
Zinc :
3.690 mg
Cuivre :
0.750 mg
guide-des-aliments.com © Tous droits réservés