Guide des aliments, Histoire, origine, description et valeur calorique, vitamines et minéraux
Sommaire / Liste des aliments par nom / Poissons / Aliment F / Flétan / Variations de du flétan / flétan, atlantique ou pacifique, cru

Valeurs nutritives du flétan, atlantique ou pacifique, cru

Declinaisons :
Flétan, atlantique ou pacifique, cuit
Flétan, noir, cru
Flétan, noir, cuit
Flétan, atlantique ou pacifique, cru
Aliments
Liste des aliments par catégorie
Liste des aliments par famille
Liste des aliments par valeur nutritive
Recettes / Préparations
Liste des Recettes par aliment
Liste des Recettes par catégorie
Liste des Recettes par valeur nutritive
Recettes à base de flétan :
Informations diététiques
photo - flétan
Valeurs nutritives pour : gramme(s)
Répartition calorique du flétan, atlantique ou pacifique, cru
Calories : Calories ou Kcal
110 kCal
Lipides : Matières grasses, gras
2.290 g
Glucides : Sucres ou hydrate de carbone
0.000 g
Dont Fibres alimentaires :
0.000 g
Protéines : Protides
Eau : Volume d'eau de l'aliment
77.920 g
Vitamines du flétan, atlantique ou pacifique, cru
Vitamine A : Rétinol, Bêta-Carotène, provitamine A
47.000 µg
Vitamine B1 : Thiamine
0.060 mg
Vitamine B2 :
Riboflavine
0.075 mg
Vitamine B3 :
Niacine, acide nicotinique, vitamine PP.
5.848 mg
Vitamine B5 :
Acide pantothénique, antistress, coenzyme A
0.330 mg
Vitamine B6 : Pyridoxine, pyridoxal, pyridoxamine
0.344 mg
Vitamine B9 :
Acide folique, folate, folacine
8.600 µg
Vitamine B12 : Cobalamine
1.180 µg
Vitamine C : Acide ascorbique, ascorbate de calcium
0.000 mg
Vitamine D : Calciférol,(D3), antirachitique, provit. D.
3.750 µg
Vitamine E : Tocophérol
0.850 mg
Vitamine K : Vitamine de la coagulation, phytoménadione
0.100 µg
Minéraux et oligo-éléments du flétan, atlantique ou pacifique, cru
Sodium :
54.000 mg
Calcium :
47.000 mg
Phosphore :
222.000 mg
Fer :
0.840 mg
Potassium :
450.000 mg
Zinc :
0.420 mg
Cuivre :
0.027 mg
guide-des-aliments.com © Tous droits réservés