Guide des aliments, Histoire, origine, description et valeur calorique, vitamines et minéraux
Sommaire / Liste des aliments par nom / Poissons / Aliment B / Bar / Variations de du bar / bar, d'eau douce (achigan), cru

Valeurs nutritives du bar, d'eau douce (achigan), cru
Declinaisons :
Bar, d'eau douce (achigan), cru
Bar, rayé, cru
Bar, d'eau douce (achigan), cuit
Bar, rayé, cuit
Bar, noir (mérou noir), entier
Aliments
Liste des aliments par catégorie
Liste des aliments par famille
Liste des aliments par valeur nutritive
Recettes / Préparations
Liste des Recettes par aliment
Liste des Recettes par catégorie
Liste des Recettes par valeur nutritive
Recettes à base de bar :
- Recette du bar au fenouil
Informations diététiques
photo - bar
Valeurs nutritives pour : gramme(s)
Répartition calorique du bar, d'eau douce (achigan), cru
Calories : Calories ou Kcal
114 kCal
Lipides : Matières grasses, gras
3.690 g
Glucides : Sucres ou hydrate de carbone
0.000 g
Dont Fibres alimentaires :
0.000 g
Protéines : Protides
Eau : Volume d'eau de l'aliment
75.660 g
Vitamines du bar, d'eau douce (achigan), cru
Vitamine A : Rétinol, Bêta-Carotène, provitamine A
30.000 µg
Vitamine B1 : Thiamine
0.075 mg
Vitamine B2 :
Riboflavine
0.074 mg
Vitamine B3 :
Niacine, acide nicotinique, vitamine PP.
1.250 mg
Vitamine B5 :
Acide pantothénique, antistress, coenzyme A
0.750 mg
Vitamine B6 : Pyridoxine, pyridoxal, pyridoxamine
0.120 mg
Vitamine B9 :
Acide folique, folate, folacine
15.000 µg
Vitamine B12 : Cobalamine
2.000 µg
Vitamine C : Acide ascorbique, ascorbate de calcium
2.000 mg
Minéraux et oligo-éléments du bar, d'eau douce (achigan), cru
Sodium :
70.000 mg
Calcium :
80.000 mg
Phosphore :
200.000 mg
Fer :
1.490 mg
Potassium :
356.000 mg
Zinc :
0.650 mg
Cuivre :
0.093 mg
guide-des-aliments.com © Tous droits réservés