Guide des aliments, Histoire, origine, description et valeur calorique, vitamines et minéraux
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Valeurs nutritives de la courge spaghetti, crue
Declinaisons :
Courge spaghetti, crue
Courge spaghetti, cuite, égouttée
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Recettes à base de courge spaghetti :
Informations diététiques
photo - courge spaghetti
Valeurs nutritives pour : gramme(s)
Répartition calorique de la courge spaghetti, crue
Calories : Calories ou Kcal
31 kCal
Lipides : Matières grasses, gras
0.570 g
Glucides : Sucres ou hydrate de carbone
6.910 g
Dont Fibres alimentaires :
1.060 g
Protéines : Protides
Eau : Volume d'eau de l'aliment
91.600 g
Vitamines de la courge spaghetti, crue
Vitamine A : Rétinol, Bêta-Carotène, provitamine A
0.000 µg
Vitamine B1 : Thiamine
0.037 mg
Vitamine B2 :
Riboflavine
0.018 mg
Vitamine B3 :
Niacine, acide nicotinique, vitamine PP.
0.950 mg
Vitamine B5 :
Acide pantothénique, antistress, coenzyme A
0.360 mg
Vitamine B6 : Pyridoxine, pyridoxal, pyridoxamine
0.101 mg
Vitamine B9 :
Acide folique, folate, folacine
12.000 µg
Vitamine B12 : Cobalamine
0.000 µg
Vitamine C : Acide ascorbique, ascorbate de calcium
2.100 mg
Vitamine D : Calciférol,(D3), antirachitique, provit. D.
0.000 µg
Vitamine E : Tocophérol
0.120 mg
Minéraux et oligo-éléments de la courge spaghetti, crue
Sodium :
17.000 mg
Calcium :
23.000 mg
Phosphore :
12.000 mg
Fer :
0.310 mg
Potassium :
108.000 mg
Zinc :
0.190 mg
Cuivre :
0.037 mg
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