Guide des aliments, Histoire, origine, description et valeur calorique, vitamines et minéraux
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Valeurs nutritives du longane, cru
Declinaisons :
Longane, cru
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Recettes à base de longane :
Informations diététiques
photo - longane
Valeurs nutritives pour : gramme(s)
Répartition calorique du longane, cru
Calories : Calories ou Kcal
60 kCal
Lipides : Matières grasses, gras
0.100 g
Glucides : Sucres ou hydrate de carbone
15.140 g
Dont Fibres alimentaires :
1.100 g
Protéines : Protides
Eau : Volume d'eau de l'aliment
82.750 g
Vitamines du longane, cru
Vitamine B1 : Thiamine
0.031 mg
Vitamine B2 :
Riboflavine
0.140 mg
Vitamine B3 :
Niacine, acide nicotinique, vitamine PP.
0.300 mg
Vitamine C : Acide ascorbique, ascorbate de calcium
84.000 mg
Minéraux et oligo-éléments du longane, cru
Calcium :
1.000 mg
Phosphore :
21.000 mg
Fer :
0.130 mg
Potassium :
266.000 mg
Zinc :
0.050 mg
Cuivre :
0.169 mg
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