Guide des aliments, Histoire, origine, description et valeur calorique, vitamines et minéraux
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Valeurs nutritives du longane, séché
Declinaisons :
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Longane, séché
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Recettes à base de longane :
Informations diététiques
photo - longane
Valeurs nutritives pour : gramme(s)
Répartition calorique du longane, séché
Calories : Calories ou Kcal
286 kCal
Lipides : Matières grasses, gras
0.400 g
Dont Gras Saturé :
Dont Gras Mono-insaturé :
Dont Gras Poly-insaturé :
Glucides : Sucres ou hydrate de carbone
74.000 g
Dont Fibres alimentaires :
Protéines : Protides
4.900 g
Eau : Volume d'eau de l'aliment
17.600 g
Vitamines du longane, séché
Vitamine B1 : Thiamine
0.040 mg
Vitamine B2 :
Riboflavine
0.500 mg
Vitamine B3 :
Niacine, acide nicotinique, vitamine PP.
1.000 mg
Vitamine C : Acide ascorbique, ascorbate de calcium
28.000 mg
Minéraux et oligo-éléments du longane, séché
Sodium :
48.000 mg
Calcium :
45.000 mg
Phosphore :
196.000 mg
Fer :
5.400 mg
Magnesium :
46.000 mg
Potassium :
658.000 mg
Zinc :
0.220 mg
Cuivre :
0.807 mg
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