Guide des aliments, Histoire, origine, description et valeur calorique, vitamines et minéraux
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Valeurs nutritives de la mandarine, jus, frais

Declinaisons :
Mandarine, crue
Mandarine, jus, frais
Mandarine, jus, en conserve
Mandarine, jus, congelé, pur
Mandarine, jus, congelé, dilué
Mandarine, en conserve, au jus
Mandarine, en conserve, au sirop léger
Mandarine, en conserve, au sirop épais
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Recettes à base de mandarine :
- Recette du parfait glacé aux mandarines
Informations diététiques
photo - mandarine
Valeurs nutritives pour : gramme(s)
Répartition calorique de la mandarine, jus, frais
Calories : Calories ou Kcal
43 kCal
Lipides : Matières grasses, gras
0.200 g
Dont Gras Saturé :
0.024 g
Dont Gras Mono-insaturé :
0.036 g
Dont Gras Poly-insaturé :
0.040 g
Glucides : Sucres ou hydrate de carbone
10.100 g
Dont Fibres alimentaires :
0.200 g
Protéines : Protides
0.500 g
Eau : Volume d'eau de l'aliment
88.900 g
Cholestérol :
0.000 mg
Vitamines de la mandarine, jus, frais
Vitamine A : Rétinol, Bêta-Carotène, provitamine A
0.000 µg
Vitamine B1 : Thiamine
0.060 mg
Vitamine B2 :
Riboflavine
0.020 mg
Vitamine B3 :
Niacine, acide nicotinique, vitamine PP.
0.100 mg
Vitamine B5 :
Acide pantothénique, antistress, coenzyme A
0.125 mg
Vitamine B6 : Pyridoxine, pyridoxal, pyridoxamine
0.042 mg
Vitamine B9 :
Acide folique, folate, folacine
5.000 µg
Vitamine B12 : Cobalamine
0.000 µg
Vitamine C : Acide ascorbique, ascorbate de calcium
31.000 mg
Vitamine D : Calciférol,(D3), antirachitique, provit. D.
0.000 µg
Vitamine E : Tocophérol
0.130 mg
Vitamine K : Vitamine de la coagulation, phytoménadione
0.000 µg
Minéraux et oligo-éléments de la mandarine, jus, frais
Sodium :
1.000 mg
Calcium :
18.000 mg
Phosphore :
14.000 mg
Fer :
0.200 mg
Magnesium :
8.000 mg
Potassium :
178.000 mg
Zinc :
0.030 mg
Cuivre :
0.025 mg
Selenium :
0.100 µg
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