Guide des aliments, Histoire, origine, description et valeur calorique, vitamines et minéraux
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Valeurs nutritives du chapon, viande, cru

Declinaisons :
Chapon, viande, abats et cou, cru
Chapon, chair, peau, abats et cou, rôti
Chapon, viande, cru
Chapon, viande, rôti
Chapon, abats, cru
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Recettes à base de chapon :
Informations diététiques
photo - chapon
Valeurs nutritives pour : gramme(s)
Répartition calorique du chapon, viande, cru
Calories : Calories ou Kcal
234 kCal
Lipides : Matières grasses, gras
17.070 g
Dont Gras Saturé :
4.950 g
Dont Gras Mono-insaturé :
7.310 g
Dont Gras Poly-insaturé :
3.620 g
Glucides : Sucres ou hydrate de carbone
0.000 g
Dont Fibres alimentaires :
0.000 g
Protéines : Protides
18.770 g
Eau : Volume d'eau de l'aliment
63.240 g
Cholestérol :
75.000 mg
Vitamines du chapon, viande, cru
Vitamine A : Rétinol, Bêta-Carotène, provitamine A
37.000 µg
Vitamine B1 : Thiamine
0.064 mg
Vitamine B2 :
Riboflavine
0.127 mg
Vitamine B3 :
Niacine, acide nicotinique, vitamine PP.
7.273 mg
Vitamine B5 :
Acide pantothénique, antistress, coenzyme A
0.965 mg
Vitamine B6 : Pyridoxine, pyridoxal, pyridoxamine
0.360 mg
Vitamine B9 :
Acide folique, folate, folacine
6.000 µg
Vitamine B12 : Cobalamine
0.340 µg
Vitamine C : Acide ascorbique, ascorbate de calcium
1.700 mg
Vitamine D : Calciférol,(D3), antirachitique, provit. D.
0.700 µg
Vitamine E : Tocophérol
0.320 mg
Vitamine K : Vitamine de la coagulation, phytoménadione
2.400 µg
Minéraux et oligo-éléments du chapon, viande, cru
Sodium :
45.000 mg
Calcium :
11.000 mg
Phosphore :
183.000 mg
Fer :
1.090 mg
Magnesium :
21.000 mg
Potassium :
217.000 mg
Zinc :
1.170 mg
Cuivre :
0.050 mg
Selenium :
14.600 µg
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