Guide des aliments, Histoire, origine, description et valeur calorique, vitamines et minéraux
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Valeurs nutritives de la lentille, rose, crue

Declinaisons :
Lentille, germée, crue
Lentille, germée, cuite
Lentille, crue
Lentille, bouillie
Lentille, bouillie, salée
Lentille, rose, crue
Lentille, rose, cuite
Lentille, farine
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Recettes à base de lentille :
Informations diététiques
photo - lentille
Valeurs nutritives pour : gramme(s)
Répartition calorique de la lentille, rose, crue
Calories : Calories ou Kcal
345 kCal
Lipides : Matières grasses, gras
2.170 g
Dont Gras Saturé :
0.379 g
Dont Gras Mono-insaturé :
0.500 g
Dont Gras Poly-insaturé :
1.137 g
Glucides : Sucres ou hydrate de carbone
59.150 g
Dont Fibres alimentaires :
10.800 g
Protéines : Protides
24.950 g
Eau : Volume d'eau de l'aliment
11.790 g
Cholestérol :
0.000 mg
Vitamines de la lentille, rose, crue
Vitamine A : Rétinol, Bêta-Carotène, provitamine A
0.000 µg
Vitamine B1 : Thiamine
0.510 mg
Vitamine B2 :
Riboflavine
0.106 mg
Vitamine B3 :
Niacine, acide nicotinique, vitamine PP.
1.495 mg
Vitamine B5 :
Acide pantothénique, antistress, coenzyme A
0.348 mg
Vitamine B6 : Pyridoxine, pyridoxal, pyridoxamine
0.403 mg
Vitamine B9 :
Acide folique, folate, folacine
204.000 µg
Vitamine B12 : Cobalamine
0.000 µg
Vitamine C : Acide ascorbique, ascorbate de calcium
1.700 mg
Vitamine D : Calciférol,(D3), antirachitique, provit. D.
0.000 µg
Vitamine E : Tocophérol
1.000 mg
Minéraux et oligo-éléments de la lentille, rose, crue
Sodium :
7.000 mg
Calcium :
41.000 mg
Phosphore :
294.000 mg
Fer :
7.560 mg
Magnesium :
72.000 mg
Potassium :
578.000 mg
Zinc :
3.900 mg
Cuivre :
1.303 mg
Selenium :
8.200 µg
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