Guide des aliments, Histoire, origine, description et valeur calorique, vitamines et minéraux
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Valeurs nutritives de la pomme, jus, concentré, congélé, dilué

Declinaisons :
Pomme, sans peau, cuite au micro-onde
Pomme, en conserve, avec sucre
Pomme, déshydratée, crue
Pomme, déshydratée, cuite
Pomme, déshydratée, mijotée
Pomme, déshydratée, mijotée, sucrée
Pomme, congelée, sans sucre
Pomme, jus
Pomme, jus, concentré, congélé, pur
Pomme, jus, concentré, congélé, dilué
Pomme, pommette, crue
Pomme, avec peau, crue
Pomme, sans peau, crue
Pomme, sans peau, bouillie
Pomme, compote, sans sucre
Pomme, compote, avec sucre
Pomme, jus, vitamine C ajoutée
Pomme, beurre
Pomme, compote, en conserve, garniture
Pomme, cidre doux
Pomme, cidre brut
Pomme, cidre traditionnel
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Recettes à base de pomme :
- Recette des beignets aux fruits
- Recette du poulet à la normande
- Recette du gâteau aux pommes
Informations diététiques
photo - pomme
Valeurs nutritives pour : gramme(s)
Répartition calorique de la pomme, jus, concentré, congélé, dilué
Calories : Calories ou Kcal
47 kCal
Lipides : Matières grasses, gras
0.100 g
Dont Gras Saturé :
0.018 g
Dont Gras Mono-insaturé :
0.002 g
Dont Gras Poly-insaturé :
0.031 g
Glucides : Sucres ou hydrate de carbone
11.540 g
Dont Fibres alimentaires :
0.100 g
Protéines : Protides
0.140 g
Eau : Volume d'eau de l'aliment
87.900 g
Cholestérol :
0.000 mg
Vitamines de la pomme, jus, concentré, congélé, dilué
Vitamine A : Rétinol, Bêta-Carotène, provitamine A
0.000 µg
Vitamine B1 : Thiamine
0.003 mg
Vitamine B2 :
Riboflavine
0.015 mg
Vitamine B3 :
Niacine, acide nicotinique, vitamine PP.
0.038 mg
Vitamine B5 :
Acide pantothénique, antistress, coenzyme A
0.063 mg
Vitamine B6 : Pyridoxine, pyridoxal, pyridoxamine
0.033 mg
Vitamine B9 :
Acide folique, folate, folacine
0.000 µg
Vitamine B12 : Cobalamine
0.000 µg
Vitamine C : Acide ascorbique, ascorbate de calcium
0.600 mg
Vitamine D : Calciférol,(D3), antirachitique, provit. D.
0.000 µg
Vitamine E : Tocophérol
0.010 mg
Vitamine K : Vitamine de la coagulation, phytoménadione
0.000 µg
Minéraux et oligo-éléments de la pomme, jus, concentré, congélé, dilué
Sodium :
7.000 mg
Calcium :
6.000 mg
Phosphore :
7.000 mg
Fer :
0.260 mg
Magnesium :
5.000 mg
Potassium :
126.000 mg
Zinc :
0.040 mg
Cuivre :
0.014 mg
Selenium :
0.100 µg
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