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Cailles rôties à la liégeoise

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Informations diététiques
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Détail de la recette des Cailles rôties à la liégeoise
Type : Recette
1 portion : 189 g
Catégorie(s) : Déjeuner
Dîners
Plats sans garniture
Difficultés Normal
Origine : Belgique, Européenne
Genre : Non protéïnée, Classique
Préparation : 10 min
Cuisson : 20 min
Coût : Normal
Genre : Non protéïnée, Classique
Aliments composant la recette :
Cailles rôties à la liégeoise
Grammes
Aliments ou préparation Note sur l'ingrédient
cailles bien dodues 396 g Cailles bien dodues 1 belle caille par pers.
pain de mie 52 g Pain de mie 1 tranche par pers.
beurre 44 g Beurre
huile 6 g Huile
0 g Baies de genévrier
0 g Sel et poivre
==> 500
Quantité totale des aliments pour cette recette en g.
Valeurs nutritives pour :
gramme(s)
La valeur par défaut est pour 500 gr. d'aliments, vous pouvez modifier la valeur ci-dessus
Conseils de préparation

Préparation :
Faire fondre le beurre dans une cocotte et y ajouter l'huile.
Y faire dorer les cailles, à feu modéré, en les retournant souvent. Bien surveiller la cuisson, le beurre ne doit pas noircir.
Saler, poivrer et ajouter les baies de genévrier.
Laisser cuire 20 minutes environ.
Pendant ce temps, découper des canapés dans le pain de mie, en les taillant en ronds ou en losanges.
Les faire toaster juste avant de passer à table.
Déposer un canapé dans chaque assiette et une caille par dessus.
Arroser avec la sauce.
Servir très chaud.

On peut accompagner ce plat de cailles de pommes allumettes et d'une garniture de champignons à la forestière.


Valeurs nutritives pour la recette
Cailles rôties à la liégeoise
Calories pour la recette
(Calories ou Kcal)
Les Calories (ou Kcal) sont calculées en fonction
des quantités indiquées dans les ingrédients.
Répartition des calories de la recette
Lipides
Glucides
Protéines
Pour une répartition équilibrée des calories, toutes les flêches oranges doivent être dans la zone verte.
Les zones bleues ou rouges, indiquent une faiblesse ou un excès.
Les calories et les répartitions Lipides/Glucides/Protéines sont calculées pour l'ensemble de la recette.
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