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Pamplemousses en salade

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Informations diététiques
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Détail de la recette des Pamplemousses en salade
Type : Recette
1 portion : 317 g
Catégorie(s) : Desserts
Difficultés Normal
Origine : International
Genre : Non protéïnée, Classique
Préparation : 40 min
Réfrigération : 60 min
Coût : Normal
Genre : Non protéïnée, Classique
Aliments composant la recette :
Pamplemousses en salade
Grammes
Aliments ou préparation Note sur l'ingrédient
pamplemousses bien murs 368 g Pamplemousses bien murs 1 pamplemousse par pers.
65 g Eau
sucre fin 65 g Sucre fin
==> 499
Quantité totale des aliments pour cette recette en g.
Valeurs nutritives pour :
gramme(s)
La valeur par défaut est pour 500 gr. d'aliments, vous pouvez modifier la valeur ci-dessus
Conseils de préparation

Préparation :

Laver les fruits.
Les peler à vif avec un petit couteau à découper à fine lame.
Dans une casserole, faire chauffer l'eau, ajouter le sucre et quelques lamelles d'écorce de pamplemousse.
Faire bouillir le liquide pendant 5 à 6 minutes.
Couper la chair des pamplemousses en gros morceaux.
Les déposer dans un grand saladier.
Enlever les zestes du sirop et verser celui-ci (encore chaud) sur les morceaux de fruits.
Laisser refroidir 30 minutes, puis placer le saladier au réfrigérateur, pendant au moins 1 heure.

Cette salade insolite fera plaisir aux enfants. Vous pouvez la garnir avec les premières fraises.
Pour les adultes, vous pouvez ajouter quelques gouttes de kirsch dans le sirop avant de déposer les fruits au frais.


Valeurs nutritives pour la recette
Pamplemousses en salade
Calories pour la recette
(Calories ou Kcal)
Les Calories (ou Kcal) sont calculées en fonction
des quantités indiquées dans les ingrédients.
Répartition des calories de la recette
Lipides
Glucides
Protéines
Pour une répartition équilibrée des calories, toutes les flêches oranges doivent être dans la zone verte.
Les zones bleues ou rouges, indiquent une faiblesse ou un excès.
Les calories et les répartitions Lipides/Glucides/Protéines sont calculées pour l'ensemble de la recette.
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