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Valeurs nutritives de la bernache, canada (outarde), cuisse, crue

Declinaisons :
Bernache, Canada (outarde), chair, crue
Bernache, Canada (outarde), chair, rôtie
Bernache, Canada (outarde), chair, bouillie
Bernache, Canada (outarde), poitrine, crue
Bernache, Canada (outarde), poitrine, rôtie
Bernache, Canada (outarde), poitrine, bouillie
Bernache, Canada (outarde), cuisse, crue
Bernache, Canada (outarde), cuisse, rôtie
Bernache, Canada (outarde), cuisse, bouillie
Bernache, Canada (outarde), cou, rôtie
Bernache, Canada (outarde), foie, crue
Bernache, Canada (outarde), foie, rôtie
Bernache, Canada (outarde), poumons, rôtie
Bernache, Canada (outarde), chair, fumée
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Recettes à base de bernache :
Informations diététiques
photo - bernache
Valeurs nutritives pour : gramme(s)
Répartition calorique de la bernache, canada (outarde), cuisse, crue
Calories : Calories ou Kcal
356 kCal
Lipides : Matières grasses, gras
31.780 g
Dont Gras Saturé :
7.813 g
Dont Gras Mono-insaturé :
16.521 g
Dont Gras Poly-insaturé :
2.972 g
Glucides : Sucres ou hydrate de carbone
0.000 g
Dont Fibres alimentaires :
0.000 g
Protéines : Protides
16.320 g
Eau : Volume d'eau de l'aliment
50.280 g
Cholestérol :
80.000 mg
Vitamines de la bernache, canada (outarde), cuisse, crue
Vitamine A : Rétinol, Bêta-Carotène, provitamine A
17.000 µg
Vitamine B1 : Thiamine
0.085 mg
Vitamine B2 :
Riboflavine
0.245 mg
Vitamine B3 :
Niacine, acide nicotinique, vitamine PP.
3.608 mg
Vitamine B5 :
Acide pantothénique, antistress, coenzyme A
1.294 mg
Vitamine B6 : Pyridoxine, pyridoxal, pyridoxamine
0.390 mg
Vitamine B9 :
Acide folique, folate, folacine
4.000 µg
Vitamine B12 : Cobalamine
0.340 µg
Vitamine C : Acide ascorbique, ascorbate de calcium
0.085 mg
Vitamine D : Calciférol,(D3), antirachitique, provit. D.
1.200 µg
Minéraux et oligo-éléments de la bernache, canada (outarde), cuisse, crue
Sodium :
73.000 mg
Calcium :
8.050 mg
Phosphore :
234.000 mg
Fer :
4.900 mg
Magnesium :
18.000 mg
Potassium :
308.000 mg
Zinc :
2.580 mg
Cuivre :
0.170 mg
Selenium :
14.400 µg
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