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Valeurs nutritives de la bernache, canada (outarde), foie, crue

Declinaisons :
Bernache, Canada (outarde), chair, crue
Bernache, Canada (outarde), chair, rôtie
Bernache, Canada (outarde), chair, bouillie
Bernache, Canada (outarde), poitrine, crue
Bernache, Canada (outarde), poitrine, rôtie
Bernache, Canada (outarde), poitrine, bouillie
Bernache, Canada (outarde), cuisse, crue
Bernache, Canada (outarde), cuisse, rôtie
Bernache, Canada (outarde), cuisse, bouillie
Bernache, Canada (outarde), cou, rôtie
Bernache, Canada (outarde), foie, crue
Bernache, Canada (outarde), foie, rôtie
Bernache, Canada (outarde), poumons, rôtie
Bernache, Canada (outarde), chair, fumée
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Recettes à base de bernache :
Informations diététiques
photo - bernache
Valeurs nutritives pour : gramme(s)
Répartition calorique de la bernache, canada (outarde), foie, crue
Calories : Calories ou Kcal
144 kCal
Lipides : Matières grasses, gras
4.890 g
Dont Gras Saturé :
1.124 g
Dont Gras Mono-insaturé :
1.223 g
Dont Gras Poly-insaturé :
0.660 g
Glucides : Sucres ou hydrate de carbone
3.300 g
Dont Fibres alimentaires :
0.000 g
Protéines : Protides
20.370 g
Eau : Volume d'eau de l'aliment
70.320 g
Cholestérol :
515.000 mg
Vitamines de la bernache, canada (outarde), foie, crue
Vitamine A : Rétinol, Bêta-Carotène, provitamine A
9277.757 µg
Vitamine B1 : Thiamine
0.562 mg
Vitamine B2 :
Riboflavine
0.892 mg
Vitamine B3 :
Niacine, acide nicotinique, vitamine PP.
6.500 mg
Vitamine B5 :
Acide pantothénique, antistress, coenzyme A
6.184 mg
Vitamine B6 : Pyridoxine, pyridoxal, pyridoxamine
0.760 mg
Vitamine B9 :
Acide folique, folate, folacine
738.000 µg
Vitamine B12 : Cobalamine
54.000 µg
Vitamine C : Acide ascorbique, ascorbate de calcium
4.500 mg
Minéraux et oligo-éléments de la bernache, canada (outarde), foie, crue
Sodium :
140.000 mg
Calcium :
6.370 mg
Phosphore :
261.000 mg
Fer :
41.600 mg
Magnesium :
24.000 mg
Potassium :
230.000 mg
Zinc :
5.140 mg
Cuivre :
2.150 mg
Selenium :
68.100 µg
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