Guide des aliments, Histoire, origine, description et valeur calorique, vitamines et minéraux
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Valeurs nutritives du haricot de lima, bouilli, égoutté

Declinaisons :
Haricot de lima, cru
Haricot de lima, bouilli, égoutté
Haricot de lima, en conserve
Haricot de lima, congelé
Haricot de lima, congelé, bouilli, égoutté
Haricot de lima, petit, congelé
Haricot de lima, petit, congelé, bouilli, égoutté
Haricot de lima, gros, sec, cru
Haricot de lima, gros, sec, bouilli
Haricot de lima, gros, sec, en conserve
Haricot de lima, petit grain (de sieva), sec, cru
Haricot de lima, petit grain (de sieva), sec, bouilli
Haricot de lima, gros, sec, bouilli, salé
Haricot de lima, petit grain (de sieva), sec, bouilli, salé
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Recettes à base de haricot de lima :
Informations diététiques
photo - haricot de lima
Valeurs nutritives pour : gramme(s)
Répartition calorique du haricot de lima, bouilli, égoutté
Calories : Calories ou Kcal
123 kCal
Lipides : Matières grasses, gras
0.320 g
Dont Gras Saturé :
0.073 g
Dont Gras Mono-insaturé :
0.019 g
Dont Gras Poly-insaturé :
0.154 g
Glucides : Sucres ou hydrate de carbone
23.640 g
Dont Fibres alimentaires :
5.300 g
Protéines : Protides
6.810 g
Eau : Volume d'eau de l'aliment
67.170 g
Cholestérol :
0.000 mg
Vitamines du haricot de lima, bouilli, égoutté
Vitamine A : Rétinol, Bêta-Carotène, provitamine A
0.000 µg
Vitamine B1 : Thiamine
0.140 mg
Vitamine B2 :
Riboflavine
0.096 mg
Vitamine B3 :
Niacine, acide nicotinique, vitamine PP.
1.040 mg
Vitamine B5 :
Acide pantothénique, antistress, coenzyme A
0.257 mg
Vitamine B6 : Pyridoxine, pyridoxal, pyridoxamine
0.193 mg
Vitamine B9 :
Acide folique, folate, folacine
26.000 µg
Vitamine B12 : Cobalamine
0.000 µg
Vitamine C : Acide ascorbique, ascorbate de calcium
10.100 mg
Vitamine D : Calciférol,(D3), antirachitique, provit. D.
0.000 µg
Vitamine E : Tocophérol
0.140 mg
Vitamine K : Vitamine de la coagulation, phytoménadione
6.200 µg
Minéraux et oligo-éléments du haricot de lima, bouilli, égoutté
Sodium :
17.000 mg
Calcium :
32.000 mg
Phosphore :
130.000 mg
Fer :
2.450 mg
Magnesium :
74.000 mg
Potassium :
570.000 mg
Zinc :
0.790 mg
Cuivre :
0.305 mg
Selenium :
2.000 µg
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