Guide des aliments, Histoire, origine, description et valeur calorique, vitamines et minéraux
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Valeurs nutritives du haricot de lima, gros, sec, bouilli, salé

Declinaisons :
Haricot de lima, cru
Haricot de lima, bouilli, égoutté
Haricot de lima, en conserve
Haricot de lima, congelé
Haricot de lima, congelé, bouilli, égoutté
Haricot de lima, petit, congelé
Haricot de lima, petit, congelé, bouilli, égoutté
Haricot de lima, gros, sec, cru
Haricot de lima, gros, sec, bouilli
Haricot de lima, gros, sec, en conserve
Haricot de lima, petit grain (de sieva), sec, cru
Haricot de lima, petit grain (de sieva), sec, bouilli
Haricot de lima, gros, sec, bouilli, salé
Haricot de lima, petit grain (de sieva), sec, bouilli, salé
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Recettes à base de haricot de lima :
Informations diététiques
photo - haricot de lima
Valeurs nutritives pour : gramme(s)
Répartition calorique du haricot de lima, gros, sec, bouilli, salé
Calories : Calories ou Kcal
115 kCal
Lipides : Matières grasses, gras
0.380 g
Dont Gras Saturé :
0.089 g
Dont Gras Mono-insaturé :
0.034 g
Dont Gras Poly-insaturé :
0.171 g
Glucides : Sucres ou hydrate de carbone
20.880 g
Dont Fibres alimentaires :
7.000 g
Protéines : Protides
7.800 g
Eau : Volume d'eau de l'aliment
69.790 g
Cholestérol :
0.000 mg
Vitamines du haricot de lima, gros, sec, bouilli, salé
Vitamine A : Rétinol, Bêta-Carotène, provitamine A
0.000 µg
Vitamine B1 : Thiamine
0.161 mg
Vitamine B2 :
Riboflavine
0.055 mg
Vitamine B3 :
Niacine, acide nicotinique, vitamine PP.
0.421 mg
Vitamine B5 :
Acide pantothénique, antistress, coenzyme A
0.422 mg
Vitamine B6 : Pyridoxine, pyridoxal, pyridoxamine
0.161 mg
Vitamine B9 :
Acide folique, folate, folacine
83.000 µg
Vitamine B12 : Cobalamine
0.000 µg
Vitamine C : Acide ascorbique, ascorbate de calcium
0.000 mg
Vitamine D : Calciférol,(D3), antirachitique, provit. D.
0.000 µg
Vitamine E : Tocophérol
0.180 mg
Vitamine K : Vitamine de la coagulation, phytoménadione
2.000 µg
Minéraux et oligo-éléments du haricot de lima, gros, sec, bouilli, salé
Sodium :
238.000 mg
Calcium :
17.000 mg
Phosphore :
111.000 mg
Fer :
2.390 mg
Magnesium :
43.000 mg
Potassium :
508.000 mg
Zinc :
0.950 mg
Cuivre :
0.235 mg
Selenium :
4.500 µg
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