Guide des aliments, Histoire, origine, description et valeur calorique, vitamines et minéraux
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Valeurs nutritives de l'orge, perlé, sec

Declinaisons :
Orge, malt, extrait, déshydraté
Orge, malt, sirop
Orge, perlé, sec
Orge, sec
Orge, perlé, cuit
Orge, malt, déshydraté
Orge, farine
Orge, malt, farine
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Recettes à base d'orge :
Informations diététiques
photo - orge
Valeurs nutritives pour : gramme(s)
Répartition calorique de l'orge, perlé, sec
Calories : Calories ou Kcal
352 kCal
Lipides : Matières grasses, gras
1.160 g
Dont Gras Saturé :
0.244 g
Dont Gras Mono-insaturé :
0.149 g
Dont Gras Poly-insaturé :
0.560 g
Glucides : Sucres ou hydrate de carbone
77.720 g
Dont Fibres alimentaires :
7.850 g
Protéines : Protides
9.910 g
Eau : Volume d'eau de l'aliment
10.090 g
Cholestérol :
0.000 mg
Vitamines de l'orge, perlé, sec
Vitamine A : Rétinol, Bêta-Carotène, provitamine A
0.000 µg
Vitamine B1 : Thiamine
0.191 mg
Vitamine B2 :
Riboflavine
0.114 mg
Vitamine B3 :
Niacine, acide nicotinique, vitamine PP.
4.604 mg
Vitamine B5 :
Acide pantothénique, antistress, coenzyme A
0.282 mg
Vitamine B6 : Pyridoxine, pyridoxal, pyridoxamine
0.260 mg
Vitamine B9 :
Acide folique, folate, folacine
23.000 µg
Vitamine B12 : Cobalamine
0.000 µg
Vitamine C : Acide ascorbique, ascorbate de calcium
0.000 mg
Vitamine D : Calciférol,(D3), antirachitique, provit. D.
0.000 µg
Vitamine E : Tocophérol
0.020 mg
Vitamine K : Vitamine de la coagulation, phytoménadione
2.200 µg
Minéraux et oligo-éléments de l'orge, perlé, sec
Sodium :
9.000 mg
Calcium :
29.000 mg
Phosphore :
221.000 mg
Fer :
2.500 mg
Magnesium :
79.000 mg
Potassium :
280.000 mg
Zinc :
2.130 mg
Cuivre :
0.420 mg
Selenium :
37.700 µg
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