Guide des aliments, Histoire, origine, description et valeur calorique, vitamines et minéraux
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Valeurs nutritives de la mûre, jus, en conserve
Declinaisons :
Mûre, crue
Mûre, en conserve, au sirop épais
Mûre, congélée
Mûre, jus, en conserve
Aliments
Liste des aliments par catégorie
Liste des aliments par famille
Liste des aliments par valeur nutritive
Recettes / Préparations
Liste des Recettes par aliment
Liste des Recettes par catégorie
Liste des Recettes par valeur nutritive
Recettes à base de mûre :
Informations diététiques
photo - mûre
Valeurs nutritives pour : gramme(s)
Répartition calorique de la mûre, jus, en conserve
Calories : Calories ou Kcal
38 kCal
Lipides : Matières grasses, gras
0.600 g
Dont Gras Saturé :
0.018 g
Dont Gras Mono-insaturé :
0.058 g
Dont Gras Poly-insaturé :
0.344 g
Glucides : Sucres ou hydrate de carbone
7.800 g
Dont Fibres alimentaires :
0.100 g
Protéines : Protides
0.300 g
Eau : Volume d'eau de l'aliment
90.900 g
Cholestérol :
0.000 mg
Vitamines de la mûre, jus, en conserve
Vitamine A : Rétinol, Bêta-Carotène, provitamine A
0.000 µg
Vitamine B1 : Thiamine
0.012 mg
Vitamine B2 :
Riboflavine
0.018 mg
Vitamine B3 :
Niacine, acide nicotinique, vitamine PP.
0.446 mg
Vitamine B6 : Pyridoxine, pyridoxal, pyridoxamine
0.021 mg
Vitamine B9 :
Acide folique, folate, folacine
10.000 µg
Vitamine B12 : Cobalamine
0.000 µg
Vitamine C : Acide ascorbique, ascorbate de calcium
11.300 mg
Vitamine D : Calciférol,(D3), antirachitique, provit. D.
0.000 µg
Vitamine E : Tocophérol
0.900 mg
Vitamine K : Vitamine de la coagulation, phytoménadione
15.200 µg
Minéraux et oligo-éléments de la mûre, jus, en conserve
Sodium :
1.000 mg
Calcium :
12.000 mg
Phosphore :
12.000 mg
Fer :
0.480 mg
Magnesium :
21.000 mg
Potassium :
135.000 mg
Zinc :
0.410 mg
Cuivre :
0.114 mg
Selenium :
0.300 µg
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