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Asperges à la crème chantilly

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Informations diététiques
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Détail de la recette des Asperges à la crème chantilly
Type : Recette
1 portion : 386 g
Catégorie(s) : Déjeuner
Dîners
Hors-d'oeuvres
Légumes
Plats sans garniture
Difficultés Normal
Origine : International
Genre : Non protéïnée, Classique
Préparation : 10 min
Cuisson : 20 min
Coût : Normal
Genre : Non protéïnée, Classique
Aliments composant la recette :
Asperges à la crème chantilly
Grammes
Aliments ou préparation Note sur l'ingrédient
asperges 431 g Asperges
crème fraîche 43 g Crème fraîche
beurre 21 g Beurre
persil haché 3 g Persil haché
0 g Sel et poivre
==> 500
Quantité totale des aliments pour cette recette en g.
Valeurs nutritives pour :
gramme(s)
La valeur par défaut est pour 500 gr. d'aliments, vous pouvez modifier la valeur ci-dessus
Conseils de préparation
Préparation :
Couper les bouts terreux.
Eplucher entièrement la partie blanche.
Les cuire dans de l'eau bouillante bien salée, pendant 20 minutes (15 minutes si elles sont très fines).
Les égoutter puis les sécher très soigneusement.
Battre fermement la crème fraîche pour qu'elle soit bien épaisse.
La saler très légèrement.
Dresser les asperges sur un plat.
Les saupoudrer de persil et garnir les pointes d'asperges d'un peu de crème chantilly à la poche à douille.
Servir aussitôt avec le beurre fondu en saucière.


Valeurs nutritives pour la recette
Asperges à la crème chantilly
Calories pour la recette
(Calories ou Kcal)
Les Calories (ou Kcal) sont calculées en fonction
des quantités indiquées dans les ingrédients.
Répartition des calories de la recette
Lipides
Glucides
Protéines
Pour une répartition équilibrée des calories, toutes les flêches oranges doivent être dans la zone verte.
Les zones bleues ou rouges, indiquent une faiblesse ou un excès.
Les calories et les répartitions Lipides/Glucides/Protéines sont calculées pour l'ensemble de la recette.
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