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Bananes 脿 la martiniquaise

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Détail de la recette de l'Bananes 脿 la martiniquaise
Type : Recette
1 portion : 188 g
Catégorie(s) : Desserts
Difficultés Normal
Origine : Martinique, Fran莽aise
Genre : Non protéïnée, Classique
Préparation : 10 min
Cuisson : 5 min
Coût : Normal
Genre : Non protéïnée, Classique
Aliments composant la recette :
Bananes 脿 la martiniquaise
Grammes
Aliments ou préparation Note sur l'ingrédient
bananes pas trop m没res 309 g Bananes pas trop m没res 1 banane par pers.
orange 57 g Orange
raisins secs 66 g Raisins secs
beurre 22 g Beurre
rhum 44 g Rhum
0 g Clou de girofle
sucre en poudre 0 g Sucre en poudre
==> 500
Quantité totale des aliments pour cette recette en g.
Valeurs nutritives pour :
gramme(s)
La valeur par défaut est pour 500 gr. d'aliments, vous pouvez modifier la valeur ci-dessus
Conseils de préparation
Préparation :
Eplucher les bananes et les couper en deux dans le sens de la longueur.
Faire dorer les bananes à la poêle avec un peu de beurre. Les saupoudrer de sucre.
Les arroser avec le rhum, ajouter les raisins et le clou de girofle.
Faire bouillir quelques instants, puis enflammer avec une allumette.
Retirer le clou de girofle et servir immédiatement pendant que c'est encore en train de flamber.

Valeurs nutritives pour la recette
Bananes 脿 la martiniquaise
Calories pour la recette
(Calories ou Kcal)
Les Calories (ou Kcal) sont calculées en fonction
des quantités indiquées dans les ingrédients.
Répartition des calories de la recette
Lipides
Glucides
Protéines
Pour une répartition équilibrée des calories, toutes les flêches oranges doivent être dans la zone verte.
Les zones bleues ou rouges, indiquent une faiblesse ou un excès.
Les calories et les répartitions Lipides/Glucides/Protéines sont calculées pour l'ensemble de la recette.
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