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Concombres aux crevettes
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Informations diététiques
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Détail de la recette du Concombres aux crevettes
Type : Recette
1 portion : 199 g
Catégorie(s) : Accompagnements ou garnitures
Déjeuner
Dîners
Hors-d'oeuvres
Difficultés Simple
Origine : International
Genre : Non protéïnée, Classique
Préparation : 20 min
Coût : Normal
Genre : Non protéïnée, Classique
Aliments composant la recette :
Concombres aux crevettes
Grammes
 Aliments ou préparation Note sur l'ingrédient
concombres 251 g Concombres
laitue 12 g Laitue Quelques feuilles
41 g Mayonnaise
ciboulette 6 g Ciboulette Hachée
crevettes 167 g Crevettes épluchées
oeuf 20 g Oeuf
0 g Sel et poivre
==> 499
Quantité totale des aliments pour cette recette en g.
Valeurs nutritives pour :
gramme(s)
La valeur par défaut est pour 500 gr. d'aliments, vous pouvez modifier la valeur ci-dessus
Conseils de préparation

Préparation :

Ne pas éplucher les concombres, mais les laver et les couper en tronçons.
Les vider à l'aide d'une cuillère, mais ne pas en enlever trop.
Dans le bol, mélanger les crevettes, la ciboulette et 4 feuilles de laitue coupées en lanières, l'œuf cuit dur coupé en morceaux, du sel, du poivre et la mayonnaise.
Dresser les tronçons de concombre sur les feuilles de laitue et les garnir de la sauce aux crevettes.
Servir frais, saupoudré de ciboulette.
 
Valeurs nutritives pour la recette
Concombres aux crevettes
Calories pour la recette
(Calories ou Kcal)
Les Calories (ou Kcal) sont calculées en fonction
des quantités indiquées dans les ingrédients.
Répartition des calories de la recette
Lipides
Glucides
Protéines
Pour une répartition équilibrée des calories, toutes les flêches oranges doivent être dans la zone verte.
Les zones bleues ou rouges, indiquent une faiblesse ou un excès.
Les calories et les répartitions Lipides/Glucides/Protéines sont calculées pour l'ensemble de la recette.
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