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Crêpes farcies rissolées

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Informations diététiques
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Détail de la recette des Crêpes farcies rissolées
Type : Recette
1 portion : 333 g
Catégorie(s) : Déjeuner
Dîners
Plats complets
Difficultés Normal
Origine : International
Genre : Non protéïnée, Classique
Préparation : 20 min
Cuisson : 30 min
Macération : 60 min
Coût : Normal
Genre : Non protéïnée, Classique
Aliments composant la recette :
Crêpes farcies rissolées
Grammes
Aliments ou préparation Note sur l'ingrédient
farine 50 g Farine
lait 100 g Lait
oeufs 25 g Oeufs
zeste râpé de citron 7 g Zeste râpé de citron
beurre 10 g Beurre
lard gras 12 g Lard gras Morceau épais
0 g Sel et poivre
beurre 10 g Beurre Pour la farce
oignon 30 g Oignon Pour la farce
gousse d 0 g Gousse d'ail Pour la farce
farine 3 g Farine Pour la farce
vin blanc 25 g Vin blanc Pour la farce
hachis de veau 100 g Hachis de veau Pour la farce
0 g Pili-pili Pour la farce
menthe hachée 0 g Menthe hachée Pour la farce
0 g Huile de friture
125 g Coulis de tomate
==> 500
Quantité totale des aliments pour cette recette en g.
Valeurs nutritives pour :
gramme(s)
La valeur par défaut est pour 500 gr. d'aliments, vous pouvez modifier la valeur ci-dessus
Conseils de préparation

Préparation :
Préparer la pâte en mélangeant farine, œufs et lait, en y ajoutant sel, poivre, une bonne pincée de zeste râpé de citron, le beurre fondu ou l'huile.
Laisser reposer 1 ou 2 heures.
Enfoncer une fourchette à mi-hauteur du morceau de lard et le frotter dans une petite poêle chauffée.
Y verser la pâte et confectionner une vingtaine de petites crêpes.
D'autre part, hacher oignons et ail et les faire blondir dans le beurre.
Y ajouter la farine, bien remuer, puis la viande hachée, le vin ou l'eau, sel et poivre, un soupçon de pili-pili et la menthe hachée.
Laisser cuire doucement, en remuant, pendant au moins 30 minutes.
Rectifier l'assaisonnement et laisser refroidir.
Au centre de chaque petite crêpe mettre une cuillerée de farce à la viande.
Rabattre dessus d'abord la partie de la crêpe devant vous, puis la partie lui faisant face, la farce étant ainsi cachée, rabattre ensuite les deux autres parties de la crêpe, jusqu'au centre.
Vous obtenez ainsi des petits paquets.
Faire dorer dans une grande poêle contenant de l'huile très chaude, en commençant par le côté des pliures.
Retourner à mi-cuisson, égoutter sur papier absorbant et servir immédiatement, avec un coulis de tomate, ou encore telles quelles, piquées d'un petit bâtonnet.


Valeurs nutritives pour la recette
Crêpes farcies rissolées
Calories pour la recette
(Calories ou Kcal)
Les Calories (ou Kcal) sont calculées en fonction
des quantités indiquées dans les ingrédients.
Répartition des calories de la recette
Lipides
Glucides
Protéines
Pour une répartition équilibrée des calories, toutes les flêches oranges doivent être dans la zone verte.
Les zones bleues ou rouges, indiquent une faiblesse ou un excès.
Les calories et les répartitions Lipides/Glucides/Protéines sont calculées pour l'ensemble de la recette.
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