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Entrec么te 脿 l'estragon

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Détail de la recette de l'Entrec么te 脿 l'estragon
Type : Recette
1 portion : 315 g
Catégorie(s) : D茅jeuner
D卯ners
Plats sans garniture
Difficultés Normal
Origine : International
Genre : Non protéïnée, Classique
Préparation : 15 min
Cuisson : 20 min
Coût : Normal
Genre : Non protéïnée, Classique
Aliments composant la recette :
Entrec么te 脿 l'estragon
Grammes
Aliments ou préparation Note sur l'ingrédient
entrec么tes 317 g Entrec么tes 1 entrec么te par pers.
bouquet d 26 g Bouquet d'estragon
茅chalotes 79 g 茅chalotes 2 茅chalotes par pers.
vinaigre de vin 23 g Vinaigre de vin
beurre 52 g Beurre
persil 0 g Persil
0 g Sel et poivre
==> 500
Quantité totale des aliments pour cette recette en g.
Valeurs nutritives pour :
gramme(s)
La valeur par défaut est pour 500 gr. d'aliments, vous pouvez modifier la valeur ci-dessus
Conseils de préparation

Préparation :
Nettoyer et hacher l'estragon et les échalotes.
Déposer les 3/4 de l'estragon dans un petit poêlon, avec le vinaigre. Saler.
Faire réduire le mélange de moitié.
Poivrer la viande.
Dans une grande poêle, faire fondre le beurre, y placer la viande et la faire cuire 10 à 15 minutes de chaque côté.
Pendant ce temps, ajouter un peu de beurre à la sauce à l'estragon.
La battre jusqu'à ce qu'elle devienne mousseuse.
Dresser la viande sur un plat et verser la sauce par-dessus.
Saupoudrer de persil.


Valeurs nutritives pour la recette
Entrec么te 脿 l'estragon
Calories pour la recette
(Calories ou Kcal)
Les Calories (ou Kcal) sont calculées en fonction
des quantités indiquées dans les ingrédients.
Répartition des calories de la recette
Lipides
Glucides
Protéines
Pour une répartition équilibrée des calories, toutes les flêches oranges doivent être dans la zone verte.
Les zones bleues ou rouges, indiquent une faiblesse ou un excès.
Les calories et les répartitions Lipides/Glucides/Protéines sont calculées pour l'ensemble de la recette.
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