Guide des aliments, Histoire, origine, description et valeur calorique, vitamines et minéraux
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Valeurs nutritives du thon, en conserve, à l'huile

Declinaisons :
Thon, rouge, cru
Thon, rouge, cuit
Thon, en conserve, à l'eau
Thon, blanc, en conserve, à l'huile
Thon, blanc, en conserve, à l'eau
Thon, jaune, cru
Thon, en conserve, à l'eau, sans sel
Thon, blanc, en conserve, à l'huile, sans sel
Thon, blanc, en conserve, à l'eau, sans sel
Thon, jaune, cuit
Thon, en conserve, à l'huile
Thon, en conserve, à l'huile, sans sel
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Recettes à base de thon :
- Recette de la pizza au thon
Informations diététiques
photo - thon
Valeurs nutritives pour : gramme(s)
Répartition calorique du thon, en conserve, à l'huile
Calories : Calories ou Kcal
198 kCal
Lipides : Matières grasses, gras
8.210 g
Dont Gras Saturé :
1.534 g
Dont Gras Mono-insaturé :
2.949 g
Dont Gras Poly-insaturé :
2.885 g
Glucides : Sucres ou hydrate de carbone
0.000 g
Dont Fibres alimentaires :
0.000 g
Protéines : Protides
29.130 g
Eau : Volume d'eau de l'aliment
59.830 g
Cholestérol :
18.000 mg
Vitamines du thon, en conserve, à l'huile
Vitamine A : Rétinol, Bêta-Carotène, provitamine A
23.000 µg
Vitamine B1 : Thiamine
0.038 mg
Vitamine B2 :
Riboflavine
0.120 mg
Vitamine B3 :
Niacine, acide nicotinique, vitamine PP.
12.400 mg
Vitamine B5 :
Acide pantothénique, antistress, coenzyme A
0.218 mg
Vitamine B6 : Pyridoxine, pyridoxal, pyridoxamine
0.110 mg
Vitamine B9 :
Acide folique, folate, folacine
4.600 µg
Vitamine B12 : Cobalamine
2.200 µg
Vitamine C : Acide ascorbique, ascorbate de calcium
0.000 mg
Vitamine D : Calciférol,(D3), antirachitique, provit. D.
0.920 µg
Vitamine E : Tocophérol
0.870 mg
Vitamine K : Vitamine de la coagulation, phytoménadione
44.000 µg
Minéraux et oligo-éléments du thon, en conserve, à l'huile
Sodium :
354.000 mg
Calcium :
13.000 mg
Phosphore :
311.000 mg
Fer :
1.390 mg
Magnesium :
31.000 mg
Potassium :
207.000 mg
Zinc :
0.900 mg
Cuivre :
0.071 mg
Selenium :
76.000 µg
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