Guide des aliments, Histoire, origine, description et valeur calorique, vitamines et minéraux
Sommaire / Liste des recettes par nom / Recettes commençant par la lettre C / Côtes de porc en papillotes

Côtes de porc en papillotes

Recettes / Préparations
Liste des Recettes par aliment
Liste des Recettes par catégorie
Liste des Recettes par valeur nutritive
Aliments
Liste des aliments par nom
Liste des aliments par catégorie
Liste des aliments par famille
Liste des aliments par valeur nutritive
Informations diététiques
Trouver une recette par son nom :
Autres recettes comprenant :
Détail de la recette des Côtes de porc en papillotes
Type : Recette
1 portion : 243 g
Catégorie(s) : Déjeuner
Dîners
Plats sans garniture
Difficultés Normal
Origine : International
Genre : Non protéïnée, Classique
Préparation : 20 min
Cuisson : 30 min
Coût : Normal
Genre : Non protéïnée, Classique
Aliments composant la recette :
Côtes de porc en papillotes
Grammes
Aliments ou préparation Note sur l'ingrédient
côtes de porc désossées 274 g Côtes de porc désossées 1 côte par pers.
champignons 85 g Champignons
jambon cru 34 g Jambon cru En fines tranches
échalotes 17 g échalotes
persil 17 g Persil
crème fraîche 34 g Crème fraîche
beurre 20 g Beurre
huile de maïs 15 g Huile de maïs
0 g Sel et poivre
==> 500
Quantité totale des aliments pour cette recette en g.
Valeurs nutritives pour :
gramme(s)
La valeur par défaut est pour 500 gr. d'aliments, vous pouvez modifier la valeur ci-dessus
Conseils de préparation

Préparation :

Faire dorer les côtelettes à la poêle, dans un peu d'huile.
Quand elles ont pris couleur, saler et poivrer, puis les retirer de la poêle et les déposer sur une assiette.
Hacher les champignons et les échalotes et les faire cuire dans la graisse de cuisson des côtelettes.
Saler et poivrer, puis couvrir et laisser mijoter quelques minutes.
Terminer la cuisson des champignons à feu vif, pour faire évaporer leur eau.
Découper 1 grand rectangle de papier aluminium par personne.
Sur chacun, déposer une tranche de jambon, un peu de hachis de champignons, puis la côtelette et par dessus le reste de hachis.
Déposer une noix de beurre.
Refermer la tranche de jambon par dessus.
Avant de refermer les papillottes, sans trop serrer, verser une cuillère à soupe de crème.
Mettre à four moyen (thermostat 5-6), pendant 25 minutes environ.
Servir dans les papillotes.

On peut préparer les papillotes à l'avance et terminer de les cuire à la dernière minute.
 


Valeurs nutritives pour la recette
Côtes de porc en papillotes
Calories pour la recette
(Calories ou Kcal)
Les Calories (ou Kcal) sont calculées en fonction
des quantités indiquées dans les ingrédients.
Répartition des calories de la recette
Lipides
Glucides
Protéines
Pour une répartition équilibrée des calories, toutes les flêches oranges doivent être dans la zone verte.
Les zones bleues ou rouges, indiquent une faiblesse ou un excès.
Les calories et les répartitions Lipides/Glucides/Protéines sont calculées pour l'ensemble de la recette.
guide-des-aliments.com © Tous droits réservés