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Guide des aliments, Histoire, origine, description et valeur calorique, vitamines et minéraux
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| Sommaire / Liste des aliments par nom / Fruits / Aliment A / Ananas / Variations de de l'ananas / ananas, jus, congelé, concentré, pur |
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Valeurs nutritives de l'ananas, jus, congelé, concentré, pur
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Declinaisons :
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| Ananas, congelé, sucré | | | Ananas, jus, congelé, concentré, pur | | | Ananas, jus, congelé, concentré, dilué | | | Ananas, cru | | | Ananas, en conserve, à l'eau | | | Ananas, en conserve, avec son jus | | | Ananas, en conserve, au sirop léger | | | Ananas, en conserve, au sirop épais | | | Ananas, sirop | | | Ananas, confit | | | Ananas, en conserve, avec son jus, égoutté | |
| Aliments |
| Liste des aliments par catégorie |
| Liste des aliments par famille |
| Liste des aliments par valeur nutritive |
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| Recettes / Préparations |
| Liste des Recettes par aliment |
| Liste des Recettes par catégorie |
| Liste des Recettes par valeur nutritive |
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| Recettes à base
d'ananas : |
| - Recette l'ananas farcis de crème glacée |
| - Recette du porc au curry et à l'ananas |
| - Recette du flan à l'ananas |
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| Informations diététiques |
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| Répartition calorique de l'ananas, jus, congelé, concentré, pur |
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Calories : |
Calories ou Kcal |
77 kCal
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| Lipides : |
Matières grasses, gras |
0.250 g
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Dont Gras Saturé :
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0.026 g
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Dont Gras Mono-insaturé :
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0.089 g
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Dont Gras Poly-insaturé :
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0.118 g
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| Glucides : |
Sucres ou hydrate de carbone |
19.690 g
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Dont Fibres alimentaires :
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2.700 g
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| Protéines : |
Protides |
1.160 g
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| Eau : |
Volume d'eau de l'aliment |
78.100 g
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| Cholestérol : |
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0.000 mg
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| Vitamines de l'ananas, jus, congelé, concentré, pur |
| Vitamine A : |
Rétinol, Bêta-Carotène, provitamine A |
0.000 µg
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| Vitamine B1 : |
Thiamine |
0.005 mg
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| Vitamine B2 : |
Riboflavine
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0.021 mg
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| Vitamine B3 : |
Niacine, acide nicotinique, vitamine PP.
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1.519 mg
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| Vitamine B5 : |
Acide pantothénique, antistress, coenzyme A
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0.181 mg
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| Vitamine B6 : |
Pyridoxine, pyridoxal, pyridoxamine |
0.038 mg
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| Vitamine B9 : |
Acide folique, folate, folacine
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0.000 µg
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| Vitamine B12 : |
Cobalamine |
0.000 µg
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| Vitamine C : |
Acide ascorbique, ascorbate de calcium |
3.700 mg
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| Vitamine D : |
Calciférol,(D3), antirachitique, provit. D. |
0.000 µg
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| Vitamine E : |
Tocophérol |
0.060 mg
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| Vitamine K : |
Vitamine de la coagulation, phytoménadione |
5.000 µg
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Minéraux et oligo-éléments de l'ananas, jus, congelé, concentré, pur
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| Sodium : |
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2.000 mg
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| Calcium : |
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9.000 mg
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| Phosphore : |
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38.000 mg
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| Fer : |
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1.310 mg
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| Magnesium : |
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13.000 mg
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| Potassium : |
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320.000 mg
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| Zinc : |
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0.180 mg
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| Cuivre : |
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0.117 mg
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| Selenium : |
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0.200 µg
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