Guide des aliments, Histoire, origine, description et valeur calorique, vitamines et minéraux
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Valeurs nutritives de la figue, en conserve, à l'eau

Declinaisons :
Figue, en conserve, à l'eau
Figue, en conserve, au sirop léger
Figue, en conserve, au sirop épais
Figue, en conserve, au sirop très épais
Figue, séchée, crue
Figue, séchée, cuite
Figue, crue
Figue, confite
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Recettes à base de figue :
- Recette du pudding aux figues
Informations diététiques
photo - figue
Valeurs nutritives pour : gramme(s)
Répartition calorique de la figue, en conserve, à l'eau
Calories : Calories ou Kcal
53 kCal
Lipides : Matières grasses, gras
0.100 g
Dont Gras Saturé :
0.020 g
Dont Gras Mono-insaturé :
0.022 g
Dont Gras Poly-insaturé :
0.048 g
Glucides : Sucres ou hydrate de carbone
13.990 g
Dont Fibres alimentaires :
2.200 g
Protéines : Protides
0.400 g
Eau : Volume d'eau de l'aliment
85.210 g
Cholestérol :
0.000 mg
Vitamines de la figue, en conserve, à l'eau
Vitamine A : Rétinol, Bêta-Carotène, provitamine A
0.000 µg
Vitamine B1 : Thiamine
0.023 mg
Vitamine B2 :
Riboflavine
0.038 mg
Vitamine B3 :
Niacine, acide nicotinique, vitamine PP.
0.445 mg
Vitamine B5 :
Acide pantothénique, antistress, coenzyme A
0.069 mg
Vitamine B6 : Pyridoxine, pyridoxal, pyridoxamine
0.070 mg
Vitamine B9 :
Acide folique, folate, folacine
2.000 µg
Vitamine B12 : Cobalamine
0.000 µg
Vitamine C : Acide ascorbique, ascorbate de calcium
1.000 mg
Vitamine D : Calciférol,(D3), antirachitique, provit. D.
0.000 µg
Vitamine E : Tocophérol
0.080 mg
Vitamine K : Vitamine de la coagulation, phytoménadione
3.300 µg
Minéraux et oligo-éléments de la figue, en conserve, à l'eau
Sodium :
1.000 mg
Calcium :
28.000 mg
Phosphore :
10.000 mg
Fer :
0.290 mg
Magnesium :
10.000 mg
Potassium :
103.000 mg
Zinc :
0.120 mg
Cuivre :
0.110 mg
Selenium :
0.100 µg
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