Guide des aliments, Histoire, origine, description et valeur calorique, vitamines et minéraux
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Valeurs nutritives du yaourt, fromage blanc à 0% mg

Declinaisons :
Yaourt, nature, lait écrémé
Yaourt, nature, lait demi-écrémé
Yaourt, nature, 0%
Yaourt, nature, lait entier
Yaourt, nature, brassé
Yaourt, nature, à boire
Yaourt, nature, glacé
Yaourt, petit-suisse à 40 % M.G
Yaourt, petit-suisse à 60 % M.G
Yaourt, fromage blanc battu à 0% MG
Yaourt, fromage blanc battu à 20% MG
Yaourt, fromage blanc battu à 30% MG
Yaourt, fromage blanc battu à 40% MG
Yaourt, fromage blanc à 0% MG
Yaourt, fromage blanc à 40% MG
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Recettes à base de yaourt :
- Recette de la glace au pamplemousse
- Recette du fromage blanc aux fruits
- Recette de la mousse au café
Informations diététiques
photo - yaourt
Valeurs nutritives pour : gramme(s)
Répartition calorique du yaourt, fromage blanc à 0% mg
Calories : Calories ou Kcal
42 kCal
Lipides : Matières grasses, gras
0.070 g
Dont Gras Saturé :
0.040 g
Dont Gras Mono-insaturé :
0.010 g
Dont Gras Poly-insaturé :
0.003 g
Glucides : Sucres ou hydrate de carbone
4.900 g
Dont Fibres alimentaires :
Protéines : Protides
5.000 g
Eau : Volume d'eau de l'aliment
86.400 g
Cholestérol :
4.900 mg
Vitamines du yaourt, fromage blanc à 0% mg
Vitamine A : Rétinol, Bêta-Carotène, provitamine A
1.000 µg
Vitamine B1 : Thiamine
0.020 mg
Vitamine B2 :
Riboflavine
0.150 mg
Vitamine B3 :
Niacine, acide nicotinique, vitamine PP.
0.160 mg
Vitamine B5 :
Acide pantothénique, antistress, coenzyme A
0.160 mg
Vitamine B6 : Pyridoxine, pyridoxal, pyridoxamine
0.080 mg
Vitamine B9 :
Acide folique, folate, folacine
25.000 µg
Vitamine B12 : Cobalamine
0.290 µg
Vitamine D : Calciférol,(D3), antirachitique, provit. D.
0.100 µg
Vitamine E : Tocophérol
0.110 mg
Minéraux et oligo-éléments du yaourt, fromage blanc à 0% mg
Sodium :
38.600 mg
Calcium :
127.000 mg
Phosphore :
88.000 mg
Fer :
0.120 mg
Magnesium :
10.000 mg
Potassium :
136.000 mg
Zinc :
0.510 mg
Cuivre :
0.020 mg
Selenium :
1.900 µg
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