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Chou rouge braisé aux pommes

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Informations diététiques
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Détail de la recette du Chou rouge braisĂ© aux pommes
Type : Recette
1 portion : 256 g
Catégorie(s) : Accompagnements ou garnitures
DĂ©jeuner
Dîners
LĂ©gumes
Difficultés Normal
Origine : International
Genre : Non protéïnée, Classique
Préparation : 15 min
Cuisson : 90 min
Coût : Normal
Genre : Non protéïnée, Classique
Aliments composant la recette :
Chou rouge braisé aux pommes
Grammes
Aliments ou préparation Note sur l'ingrédient
chou rouge 390 g Chou rouge
pommes 84 g Pommes
beurre 16 g Beurre
vinaigre de vin 4 g Vinaigre de vin
sucre enpoudre 3 g Sucre enpoudre
0 g Sel et poivre
==> 499
Quantité totale des aliments pour cette recette en g.
Valeurs nutritives pour :
gramme(s)
La valeur par défaut est pour 500 gr. d'aliments, vous pouvez modifier la valeur ci-dessus
Conseils de préparation

Préparation :

Couper le chou en quatre.
Oter le trognon et les grosses côtes.
Couper les feuilles en lanières.
Mettre le beurre dans une cocotte, ajouter le chou en lanières, un doigt d'eau et le vinaigre.
Saler et poivrer, puis couvrir et faire cuire à feu doux pendant 1 heure 30 minutes environ.
30 mn avant la fin de la cuisson, ajouter les pommes pelées et coupées en quatre, avec le sucre en poudre.
Quand le chou est cuit, faire évaporer le liquide restant dans la casserole.
Servir très chaud.

Vous pouvez sucrer plus ou moins selon votre goût.
Ce plat de légume accompagne parfaitement la viande de porc, la saucisse et tous les boudins chauds.
 


Valeurs nutritives pour la recette
Chou rouge braisé aux pommes
Calories pour la recette
(Calories ou Kcal)
Les Calories (ou Kcal) sont calculées en fonction
des quantités indiquées dans les ingrédients.
Répartition des calories de la recette
Lipides
Glucides
Protéines
Pour une répartition équilibrée des calories, toutes les flêches oranges doivent être dans la zone verte.
Les zones bleues ou rouges, indiquent une faiblesse ou un excès.
Les calories et les répartitions Lipides/Glucides/Protéines sont calculées pour l'ensemble de la recette.
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