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Poulet au porto

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Informations diététiques
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Détail de la recette du Poulet au porto
Type : Recette
1 portion : 468 g
Catégorie(s) : DĂ©jeuner
Dîners
Plats sans garniture
Difficultés Normal
Origine : International
Genre : Non protéïnée, Classique
Préparation : 15 min
Cuisson : 50 min
Coût : Normal
Genre : Non protéïnée, Classique
Aliments composant la recette :
Poulet au porto
Grammes
Aliments ou préparation Note sur l'ingrédient
poulet entier 356 g Poulet entier
beurre 26 g Beurre
crème 44 g Crème
oeufs 17 g Oeufs
53 g Porto
fécule 0 g Fécule
0 g Sel et poivre
==> 500
Quantité totale des aliments pour cette recette en g.
Valeurs nutritives pour :
gramme(s)
La valeur par défaut est pour 500 gr. d'aliments, vous pouvez modifier la valeur ci-dessus
Conseils de préparation

Préparation :

Couper le poulet en morceaux et les faire cuire tout doucement, à couvert, dans une cocotte, avec le beurre, du sel et du poivre.
Le beurre ne doit pas brunir, mais le poulet doit colorer légèrement.
Quand il est cuit, retirer les morceaux et les dresser sur un plat de service.
Les tenir au chaud, recouverts d'une feuille d'aluminium, à four doux.
Déglacer la cocotte avec le porto.
Faire réduire de moitié.
Hors du feu, ajouter la crème dans laquelle vous aurez délayé les jaunes des œufs.
Bien tourner.
Remettre à feu doux et tourner, jusqu'à ce que la sauce épaississe, sans jamais la laisser bouillir.
Si la sauce reste trop liquide à votre goût, la lier avec la fécule délayée dans un peu de porto.
Goûter et rectifier l'assaisonnement.
Napper les morceaux de poulet avec la sauce et servir immédiatement, avec des pommes allumettes.


Valeurs nutritives pour la recette
Poulet au porto
Calories pour la recette
(Calories ou Kcal)
Les Calories (ou Kcal) sont calculées en fonction
des quantités indiquées dans les ingrédients.
Répartition des calories de la recette
Lipides
Glucides
Protéines
Pour une répartition équilibrée des calories, toutes les flêches oranges doivent être dans la zone verte.
Les zones bleues ou rouges, indiquent une faiblesse ou un excès.
Les calories et les répartitions Lipides/Glucides/Protéines sont calculées pour l'ensemble de la recette.
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