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Guide des aliments, Histoire, origine, description et valeur calorique, vitamines et minéraux
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| Sommaire / Liste des aliments par nom / Fruits / Aliment O / Orange / Variations de de l'orange / orange, crue, avec peau |
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Valeurs nutritives de l'orange, crue, avec peau
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Declinaisons :
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| Orange, valence, crue | | | Orange, navel, crue | | | Orange, Floride, crue | | | Orange, crue, avec peau | | | Orange, jus, frais | | | Orange, jus, réfrigéré | | | Orange, zeste, cru | | | Orange, crue | | | Orange, jus, en conserve | | | Orange, jus, concentré, congelé, pur | | | Orange, jus, concentré, congelé, dilué | | | Orange, boisson, gazeuse | | | Orange, sorbet | | | Orange, marmelade, garniture | | | Orange, confite | | | Orange, jus, congelé | |
| Aliments |
| Liste des aliments par catégorie |
| Liste des aliments par famille |
| Liste des aliments par valeur nutritive |
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| Recettes / Préparations |
| Liste des Recettes par aliment |
| Liste des Recettes par catégorie |
| Liste des Recettes par valeur nutritive |
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| Recettes à base
d'orange : |
| - Recette de la marmelade aux trois agrumes |
| - Recette des oranges givrées |
| - Recette des filets de sole à l'orange |
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| Informations diététiques |
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| Répartition calorique de l'orange, crue, avec peau |
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Calories : |
Calories ou Kcal |
63 kCal
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| Lipides : |
Matières grasses, gras |
0.300 g
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Dont Gras Saturé :
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0.035 g
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Dont Gras Mono-insaturé :
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0.055 g
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Dont Gras Poly-insaturé :
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0.060 g
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| Glucides : |
Sucres ou hydrate de carbone |
15.500 g
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Dont Fibres alimentaires :
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4.500 g
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| Protéines : |
Protides |
1.300 g
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| Eau : |
Volume d'eau de l'aliment |
82.300 g
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| Cholestérol : |
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0.000 mg
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| Vitamines de l'orange, crue, avec peau |
| Vitamine A : |
Rétinol, Bêta-Carotène, provitamine A |
0.000 µg
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| Vitamine B1 : |
Thiamine |
0.100 mg
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| Vitamine B2 : |
Riboflavine
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0.050 mg
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| Vitamine B3 : |
Niacine, acide nicotinique, vitamine PP.
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0.500 mg
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| Vitamine B5 : |
Acide pantothénique, antistress, coenzyme A
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0.330 mg
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| Vitamine B6 : |
Pyridoxine, pyridoxal, pyridoxamine |
0.093 mg
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| Vitamine B9 : |
Acide folique, folate, folacine
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30.000 µg
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| Vitamine B12 : |
Cobalamine |
0.000 µg
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| Vitamine C : |
Acide ascorbique, ascorbate de calcium |
71.000 mg
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| Vitamine D : |
Calciférol,(D3), antirachitique, provit. D. |
0.000 µg
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Minéraux et oligo-éléments de l'orange, crue, avec peau
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| Sodium : |
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2.000 mg
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| Calcium : |
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70.000 mg
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| Phosphore : |
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22.000 mg
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| Fer : |
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0.800 mg
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| Magnesium : |
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14.000 mg
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| Potassium : |
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196.000 mg
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| Zinc : |
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0.110 mg
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| Cuivre : |
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0.057 mg
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| Selenium : |
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0.700 µg
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