Guide des aliments, Histoire, origine, description et valeur calorique, vitamines et minéraux
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Valeurs nutritives du pain, flocon d'avoine

Declinaisons :
Pain, Bagel, nature
Pain, Bagel, grillé
Pain, Bagel, son d'avoine
Pain, Boston brown, conserve
Pain, maïs, commercial
Pain, maïs, fait maison, avec du lait demi-écrémé
Pain, brioché
Pain, brioché, grillé
Pain, baguette, au levain, grillé
Pain, Italien
Pain, complet, multigrains
Pain, complet, multigrains, grillé
Pain, son d'avoine
Pain, son d'avoine, grillé
Pain, flocon d'avoine
Pain, flocon d'avoine, grillé
Pain, pita, blanc
Pain, pita, blé entier
Pain, gluten
Pain, Pumpernickel, grillé
Pain, au raisin sec
Pain, raisin sec, grillé
Pain, son d'avoine, faible en calories
Pain, son d'avoine, faible en calories, grillé
Pain, flocon d'avoine, faible en calories
Pain, seigle, faible en calories
Pain, blé, faible en calories
Pain, son de riz
Pain, seigle, grillé
Pain, son de blé
Pain, germe de blé
Pain, de mie, blanc, commercial, grillé
Pain, de mie, blanc, fait maison, avec du lait écrémé en poudre
Pain, de mie, blanc, fait maison, avec du lait demi-écrémé
Pain, de mie, complet, fait maison
Pain, de mie, complet, fait maison, grillé
Pain, d'épice, préparation
Pain, d'épice, recette maison
Pain, crouton, nature
Pain, crouton, assaissonné
Pain, baguette
Pain, buns, nature
Pain, buns, multigrains
Pain, buns, faible en calories
Pain, kaiser
Pain, gluten, grillé
Pain, son de riz, grillé
Pain, germe de blé, grillé
Pain, de mie, blanc, commercial, faible en sel
Pain, de mie, blanc, commercial, grillé, faible en sel
Pain, chapelure, assaisonné
Pain, baguette, au levain
Pain, de mie, blanc, commercial, faible en calories
Pain, seigle
Pain, de mie, blanc, commercial
Pain, de mie, complet, commercial
Pain, de mie, complet, commercial, grillé
Pain, chapelure, nature
Pain, Bannock, nature
Pain, Papadum, farine de lentilles
Pain, Pumpernickel
Pain, Bannock, avec lard, frit au saindoux
Pain, Bannock, avec lard
Aliments
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Liste des Recettes par catégorie
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Recettes à base de pain :
- Recette des boulettes de veau pochées
- Recette des hamburgers aux oignons
- Recette des oeufs pochés sur toasts
Informations diététiques
photo - pain
Valeurs nutritives pour : gramme(s)
Répartition calorique du pain, flocon d'avoine
Calories : Calories ou Kcal
269 kCal
Lipides : Matières grasses, gras
4.400 g
Dont Gras Saturé :
0.703 g
Dont Gras Mono-insaturé :
1.578 g
Dont Gras Poly-insaturé :
1.702 g
Glucides : Sucres ou hydrate de carbone
48.500 g
Dont Fibres alimentaires :
4.000 g
Protéines : Protides
8.400 g
Eau : Volume d'eau de l'aliment
36.700 g
Cholestérol :
0.000 mg
Vitamines du pain, flocon d'avoine
Vitamine A : Rétinol, Bêta-Carotène, provitamine A
5.000 µg
Vitamine B1 : Thiamine
0.399 mg
Vitamine B2 :
Riboflavine
0.240 mg
Vitamine B3 :
Niacine, acide nicotinique, vitamine PP.
3.136 mg
Vitamine B5 :
Acide pantothénique, antistress, coenzyme A
0.341 mg
Vitamine B6 : Pyridoxine, pyridoxal, pyridoxamine
0.068 mg
Vitamine B9 :
Acide folique, folate, folacine
62.000 µg
Vitamine B12 : Cobalamine
0.030 µg
Vitamine C : Acide ascorbique, ascorbate de calcium
0.000 mg
Vitamine D : Calciférol,(D3), antirachitique, provit. D.
0.000 µg
Vitamine E : Tocophérol
0.480 mg
Vitamine K : Vitamine de la coagulation, phytoménadione
1.500 µg
Minéraux et oligo-éléments du pain, flocon d'avoine
Sodium :
599.000 mg
Calcium :
66.000 mg
Phosphore :
126.000 mg
Fer :
2.700 mg
Magnesium :
37.000 mg
Potassium :
142.000 mg
Zinc :
1.020 mg
Cuivre :
0.209 mg
Selenium :
24.600 µg
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