Guide des aliments, Histoire, origine, description et valeur calorique, vitamines et minéraux
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Valeurs nutritives du pain, de mie, complet, fait maison, grillé

Declinaisons :
Pain, Bagel, nature
Pain, Bagel, grillé
Pain, Bagel, son d'avoine
Pain, Boston brown, conserve
Pain, maïs, commercial
Pain, maïs, fait maison, avec du lait demi-écrémé
Pain, brioché
Pain, brioché, grillé
Pain, baguette, au levain, grillé
Pain, Italien
Pain, complet, multigrains
Pain, complet, multigrains, grillé
Pain, son d'avoine
Pain, son d'avoine, grillé
Pain, flocon d'avoine
Pain, flocon d'avoine, grillé
Pain, pita, blanc
Pain, pita, blé entier
Pain, gluten
Pain, Pumpernickel, grillé
Pain, au raisin sec
Pain, raisin sec, grillé
Pain, son d'avoine, faible en calories
Pain, son d'avoine, faible en calories, grillé
Pain, flocon d'avoine, faible en calories
Pain, seigle, faible en calories
Pain, blé, faible en calories
Pain, son de riz
Pain, seigle, grillé
Pain, son de blé
Pain, germe de blé
Pain, de mie, blanc, commercial, grillé
Pain, de mie, blanc, fait maison, avec du lait écrémé en poudre
Pain, de mie, blanc, fait maison, avec du lait demi-écrémé
Pain, de mie, complet, fait maison
Pain, de mie, complet, fait maison, grillé
Pain, d'épice, préparation
Pain, d'épice, recette maison
Pain, crouton, nature
Pain, crouton, assaissonné
Pain, baguette
Pain, buns, nature
Pain, buns, multigrains
Pain, buns, faible en calories
Pain, kaiser
Pain, gluten, grillé
Pain, son de riz, grillé
Pain, germe de blé, grillé
Pain, de mie, blanc, commercial, faible en sel
Pain, de mie, blanc, commercial, grillé, faible en sel
Pain, chapelure, assaisonné
Pain, baguette, au levain
Pain, de mie, blanc, commercial, faible en calories
Pain, seigle
Pain, de mie, blanc, commercial
Pain, de mie, complet, commercial
Pain, de mie, complet, commercial, grillé
Pain, chapelure, nature
Pain, Bannock, nature
Pain, Papadum, farine de lentilles
Pain, Pumpernickel
Pain, Bannock, avec lard, frit au saindoux
Pain, Bannock, avec lard
Aliments
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Recettes / Préparations
Liste des Recettes par aliment
Liste des Recettes par catégorie
Liste des Recettes par valeur nutritive
Recettes à base de pain :
- Recette des cailles rôties à la liégeoise
- Recette des croutons d'épinards aux œufs
- Recette des merlans farcis en papillotes
Informations diététiques
photo - pain
Valeurs nutritives pour : gramme(s)
Répartition calorique du pain, de mie, complet, fait maison, grillé
Calories : Calories ou Kcal
305 kCal
Lipides : Matières grasses, gras
5.900 g
Dont Gras Saturé :
0.874 g
Dont Gras Mono-insaturé :
1.272 g
Dont Gras Poly-insaturé :
3.230 g
Glucides : Sucres ou hydrate de carbone
56.400 g
Dont Fibres alimentaires :
6.700 g
Protéines : Protides
9.200 g
Eau : Volume d'eau de l'aliment
26.000 g
Cholestérol :
0.000 mg
Vitamines du pain, de mie, complet, fait maison, grillé
Vitamine A : Rétinol, Bêta-Carotène, provitamine A
0.000 µg
Vitamine B1 : Thiamine
0.266 mg
Vitamine B2 :
Riboflavine
0.225 mg
Vitamine B3 :
Niacine, acide nicotinique, vitamine PP.
3.941 mg
Vitamine B5 :
Acide pantothénique, antistress, coenzyme A
0.338 mg
Vitamine B6 : Pyridoxine, pyridoxal, pyridoxamine
0.197 mg
Vitamine B9 :
Acide folique, folate, folacine
67.000 µg
Vitamine B12 : Cobalamine
0.000 µg
Vitamine C : Acide ascorbique, ascorbate de calcium
0.000 mg
Vitamine D : Calciférol,(D3), antirachitique, provit. D.
0.000 µg
Vitamine E : Tocophérol
0.840 mg
Vitamine K : Vitamine de la coagulation, phytoménadione
10.400 µg
Minéraux et oligo-éléments du pain, de mie, complet, fait maison, grillé
Sodium :
381.000 mg
Calcium :
36.000 mg
Phosphore :
205.000 mg
Fer :
3.400 mg
Magnesium :
89.000 mg
Potassium :
345.000 mg
Zinc :
1.650 mg
Cuivre :
0.278 mg
Selenium :
42.500 µg
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