Guide des aliments, Histoire, origine, description et valeur calorique, vitamines et minéraux
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Valeurs nutritives du pain, de mie, complet, commercial

Declinaisons :
Pain, Bagel, nature
Pain, Bagel, grillé
Pain, Bagel, son d'avoine
Pain, Boston brown, conserve
Pain, maïs, commercial
Pain, maïs, fait maison, avec du lait demi-écrémé
Pain, brioché
Pain, brioché, grillé
Pain, baguette, au levain, grillé
Pain, Italien
Pain, complet, multigrains
Pain, complet, multigrains, grillé
Pain, son d'avoine
Pain, son d'avoine, grillé
Pain, flocon d'avoine
Pain, flocon d'avoine, grillé
Pain, pita, blanc
Pain, pita, blé entier
Pain, gluten
Pain, Pumpernickel, grillé
Pain, au raisin sec
Pain, raisin sec, grillé
Pain, son d'avoine, faible en calories
Pain, son d'avoine, faible en calories, grillé
Pain, flocon d'avoine, faible en calories
Pain, seigle, faible en calories
Pain, blé, faible en calories
Pain, son de riz
Pain, seigle, grillé
Pain, son de blé
Pain, germe de blé
Pain, de mie, blanc, commercial, grillé
Pain, de mie, blanc, fait maison, avec du lait écrémé en poudre
Pain, de mie, blanc, fait maison, avec du lait demi-écrémé
Pain, de mie, complet, fait maison
Pain, de mie, complet, fait maison, grillé
Pain, d'épice, préparation
Pain, d'épice, recette maison
Pain, crouton, nature
Pain, crouton, assaissonné
Pain, baguette
Pain, buns, nature
Pain, buns, multigrains
Pain, buns, faible en calories
Pain, kaiser
Pain, gluten, grillé
Pain, son de riz, grillé
Pain, germe de blé, grillé
Pain, de mie, blanc, commercial, faible en sel
Pain, de mie, blanc, commercial, grillé, faible en sel
Pain, chapelure, assaisonné
Pain, baguette, au levain
Pain, de mie, blanc, commercial, faible en calories
Pain, seigle
Pain, de mie, blanc, commercial
Pain, de mie, complet, commercial
Pain, de mie, complet, commercial, grillé
Pain, chapelure, nature
Pain, Bannock, nature
Pain, Papadum, farine de lentilles
Pain, Pumpernickel
Pain, Bannock, avec lard, frit au saindoux
Pain, Bannock, avec lard
Aliments
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Recettes / Préparations
Liste des Recettes par aliment
Liste des Recettes par catégorie
Liste des Recettes par valeur nutritive
Recettes à base de pain :
- Recette du pain de veau aux champignons
- Recette du chou-fleur aux croutons
- Recette des boulettes de veau pochées
Informations diététiques
photo - pain
Valeurs nutritives pour : gramme(s)
Répartition calorique du pain, de mie, complet, commercial
Calories : Calories ou Kcal
246 kCal
Lipides : Matières grasses, gras
4.200 g
Dont Gras Saturé :
0.917 g
Dont Gras Mono-insaturé :
1.680 g
Dont Gras Poly-insaturé :
1.003 g
Glucides : Sucres ou hydrate de carbone
46.100 g
Dont Fibres alimentaires :
6.900 g
Protéines : Protides
9.700 g
Eau : Volume d'eau de l'aliment
37.700 g
Cholestérol :
0.000 mg
Vitamines du pain, de mie, complet, commercial
Vitamine A : Rétinol, Bêta-Carotène, provitamine A
0.000 µg
Vitamine B1 : Thiamine
0.351 mg
Vitamine B2 :
Riboflavine
0.205 mg
Vitamine B3 :
Niacine, acide nicotinique, vitamine PP.
3.837 mg
Vitamine B5 :
Acide pantothénique, antistress, coenzyme A
0.552 mg
Vitamine B6 : Pyridoxine, pyridoxal, pyridoxamine
0.179 mg
Vitamine B9 :
Acide folique, folate, folacine
50.000 µg
Vitamine B12 : Cobalamine
0.010 µg
Vitamine C : Acide ascorbique, ascorbate de calcium
0.000 mg
Vitamine D : Calciférol,(D3), antirachitique, provit. D.
0.000 µg
Vitamine E : Tocophérol
0.310 mg
Vitamine K : Vitamine de la coagulation, phytoménadione
2.000 µg
Minéraux et oligo-éléments du pain, de mie, complet, commercial
Sodium :
527.000 mg
Calcium :
72.000 mg
Phosphore :
229.000 mg
Fer :
3.300 mg
Magnesium :
86.000 mg
Potassium :
252.000 mg
Zinc :
1.940 mg
Cuivre :
0.284 mg
Selenium :
36.600 µg
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