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Endives en ragout

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Détail de la recette des Endives en ragout
Type : Recette
1 portion : 567 g
Catégorie(s) : Déjeuner
Dîners
Plats complets
Difficultés Normal
Origine : International
Genre : Non protéïnée, Classique
Préparation : 20 min
Cuisson : 95 min
Coût : Normal
Genre : Non protéïnée, Classique
Aliments composant la recette :
Endives en ragout
Grammes
Aliments ou préparation Note sur l'ingrédient
endives 220 g Endives
pommes de terre 147 g Pommes de terre
oignons 36 g Oignons
lard maigre 88 g Lard maigre
beurre 7 g Beurre
0 g Sel et poivre
==> 500
Quantité totale des aliments pour cette recette en g.
Valeurs nutritives pour :
gramme(s)
La valeur par défaut est pour 500 gr. d'aliments, vous pouvez modifier la valeur ci-dessus
Conseils de préparation

Préparation :
Laver les endives, les égoutter, puis les couper en quatre ou en six dans le sens de la longueur.
Eplucher les pommes de terre et les oignons et les couper en fines rondelles.
Couper le lard en lardons et le faire fondre avec le beurre dans une grande cocotte.
Ajouter les endives et faire braiser 5 minutes à couvert.
Puis ajouter les pommes de terre et les oignons.
Saler et poivrer, puis arroser avec de l'eau bouillante à ras des pommes de terre.
Laisser cuire une 1 1/2 heure à tout petit feu, jusqu'à ce que l'eau ait été presque entièrement absorbée.
Les endives sont parfois très amères. Goûter une feuille crue et, si c'est le cas, ajouter 1 ou 2 morceaux de sucre dans la cocotte, en même temps que les légumes.


Valeurs nutritives pour la recette
Endives en ragout
Calories pour la recette
(Calories ou Kcal)
Les Calories (ou Kcal) sont calculées en fonction
des quantités indiquées dans les ingrédients.
Répartition des calories de la recette
Lipides
Glucides
Protéines
Pour une répartition équilibrée des calories, toutes les flêches oranges doivent être dans la zone verte.
Les zones bleues ou rouges, indiquent une faiblesse ou un excès.
Les calories et les répartitions Lipides/Glucides/Protéines sont calculées pour l'ensemble de la recette.
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